“iHH大师说”栏目第十一集特别邀请到高级健康管理师温益贤老师。访谈中，围绕健康空间设计展开全方位分享。老师指出，健康空间设计不应局限于单一维度，而是要将人体健康理念融入日常生活的方方面面，从日常运动、行站坐卧、饮食到情绪调节，空间都应成为助力健康的得力助手。当下大众对健康空间的追求，既源于对健康生活的重视，也与疫情带来的思考密切相关。分享了基于中医理念对人体健康的独特见解，如人体架构与空间硬装、软装的巧妙类比，强调了健康产品研发需深入研究人体，注重与人体各部位的紧密关联。在空间设计与健康产品的融合方面，老师提出诸多创新思路，如将艾灸温通热疗系统与空间设计结合，注重人体行站坐卧姿势对健康的影响等。

iHH大师说以下简称iHH

温益贤，多年的私人健康管理与自我健康的追求，深刻体悟到主动健康的重要性，秉承与古为新，自愈为上，我的健康我做主的理念，以传统红木，铜及银器元素，针对身体不同的部位和症状对应开发了不同的灸法，痧法，点穴，膏贴法和练功的自我提升健康的技术和健康家居产品，同时与广州设计周联合提出，开发了系统静心健康空间，让身心有个疗养的家。

温益贤：我与多位设计师进行了交流过程发现，近年来不少设计师在承接私宅空间设计项目时，经常会遇到业主提出这样的需求：业主希望在家中设置一个专属空间，让家中男女老少都能在这个空间里进行日常的健康管理。这一需求或许与疫情经历有关，促使我们思考如何在家中落实健康理念。

疫情让人们更加深刻地认识到健康的重要性，也促使我们重新审视居家空间与健康之间的关联。毕竟，健康与人的生活紧密相连，如果空间无人居住，健康元素也就无从谈起。在生活和工作的空间里，要让人拥有健康体验，健康就与日常行为紧密相连，并非仅取决于材料多好、多环保，或涂料是否含甲醛，尽管这些因素也属于健康范畴的一部分。

真正关键的是，要切实解决一系列与健康密切相关的问题。例如，如何让居住者在日常的运动、行站坐卧、饮食以及情绪管理等方面，都能获得更健康的体验。如今人们生活工作压力大，如何在空间中放松身心也是重要议题。

今年广州设计周以“热爱”为主题，表面看是亲情或爱情的表达，实则是一种让人情绪放松的方式。当我们专注于热爱的事物时，便不易被外界压力束缚。这一主题与健康理念紧密相关。

温益贤：我研究艾灸近20年，从艾叶采摘、前期种植，到南北方艾的区别都有所涉猎。传统艾灸是“直接灸”，将艾绒搓成芝麻、红豆大小，置于穴位上，借助火的燃烧将艾热传递至穴道；而如今 24 小时艾灸机器人，其原理更接近热疗。机器人所用艾条多为“全科艾”，是将整株艾草打碎制成，杂质较多。艾条放入机器人后，上方隔着金属网，热通过金属网传递到人体，类似电磁炉烤肉。

传统艾灸是艾的纯阳之气直接作用于人体，机器人则是火先传到金属网再传到人身上，二者传热和人体吸收方式不同。使用艾灸机器人时，要把握好艾灸时间、火候。阴虚、体内有燥气的人，大面积艾灸后可能出现眼屎多、口干、烦躁等症状，需避免这种情况。我们要了解艾灸机器人的优劣势，科学使用，切不可 24 小时使用，否则真就成了“烤肉”。

温益贤：艾灸可视为热疗系统，生活中类似热疗手段不少。像太空舱这类艾灸仪器，要成为完善的热疗体系，需解决几个关键问题。一是要理解人体运行机制，尤其是传统经络体系，明确热是如何通过穴位或大面积作用于人体，进而影响五脏六腑。二是要兼顾日常使用的安全性与舒适度，既要解决艾灸产生的烟气燥气问题，保证空间舒适度，又要做好防烫措施。三是要考虑仪器体积，适配不同大小的家居空间。只有综合考虑这些方面，艾灸仪器才能形成完整的热疗体系。

温益贤：基于多年实践，我认为在设计时要遵循人体运行规律，将艾灸温通热疗系统融入整体设计。中医讲究“逢温必补”，而非“逢热必补”，所以我要精准把控火候，避免灼伤风险，确保安全。

我会选用红木、银、铜等传统元素组合，在烟气处理上巧妙设计，让产品随时随地可用且安全无虞。同时，结合人体骨架、筋膜、经络系统，搭配其他家具，满足人们行站坐卧的需求，方便随时开启艾灸。即便在艾灸房内用餐、工作、使用手机电脑，也能舒适地完成亚健康保养。

温益贤：关于噪音问题，目前市面上隔音材料众多，不少设计隔音效果出色，像例如门窗的内开内倒设计能让空气向上流动，或许对降噪同时避免室内穿堂风也有帮助。不过从我个人角度看，减少噪音影响，除借助隔音设计外，回归自身也很重要，所谓“心静自然凉”。若窗户系统设计能营造静心安神氛围，或许能进一步缓解因噪音产生的烦躁情绪。

温益贤：当下众多品牌强调产品健康属性，这无疑是积极现象，大家都在积极探索创新。但我在参加广州设计师活动时发现，很多健康产品研发呈现存在关键缺失——对人的研究不足。

空间强调健康，本质是源于人的需求，健康产品若不能与使用者建立强连接、提供强体验感，就容易沦为噱头和概念。比如某些地板、涂料宣称有健康功效，但实际效果需时间检验，消费者长期使用后也很难有明显健康改善的体验感。

我认为，健康产品研发应更多聚焦于人本身，关注鼻子、眼睛、五官、脏腑、骨架等与健康直接相关的身体部位，以及情绪等心理因素。只有让使用者在体验后切实感受到舒适、愉悦，才能研发出更具价值的健康产品。

温益贤：像欧大师门窗的O5隔热保温系统涵盖隔热、保温、降噪、密封等功能，这对打造健康人居也起至关重要。从医学角度看，夏季暑气重，中医有藿香正气丸应对中暑，若门窗隔热不佳，人易中暑；同时在休息睡眠时，噪音干扰也不容忽视。

像徽派建筑的窗户高设，空气从上方进入，可避免“虚邪贼风”对人体伤害，这和门窗设计中的气流控制理念相通。早期云南建筑为隔热降噪，在几层木板间放茶叶，既提升隔音效果，又能陈化茶叶寒气、保养品质。这些传统智慧都为现代门窗设计提供了借鉴。

温益贤：昨天和朋友探讨门窗设计，现在很多门窗追求大落地窗以观景，但若我的自建房，我会更倾向将门窗做高，从上方引入空气，且不会一味追求大面积玻璃，会结合传统材料。于我而言，门窗并非单纯的视觉系统，而是“呼吸系统”。我格外在意它引入空气的温热寒凉，以及产生的对流效果，比如穿堂风。

现在市面上很多大开窗设计，冬天想与外界环境接触时，不同人的身体状况不同，并非所有人都能适应。就像空调开得低时，肺气不足的人会打喷嚏，大椎穴位会感觉凉。所以我觉得门窗作为“呼吸系统”，与人的关系至关重要。目前市面门窗多走大众化路线，但传统建筑和部分设计师有独特见解，若能将这些想法延伸拓展，或许能带来创新。

温益贤：欧大师门窗独特开启方式就吸引了我，能看出你们在设计中融入了与人的关系考量。希望未来在细节上，能结合更多传统元素与人文内涵，毕竟创始人文化底蕴深厚。若能秉持“以古为新”理念，将根文化融入产品研发，契合当下回归文化自信的趋势，想必能吸引不少有品位的消费者，我非常期待！

2025iHH国际健康人居设计节

《iHH大师说》第十一集

温益贤 - 从健康管理与传统疗法出发，打造健康人居空间

现已全线上映！

正片发布平台

以创新的理念将空间美学与健康理念紧密结合

推动健康人居理念的广泛普及

为提升人们的居住品质和生活幸福感贡献力量

开启健康人居设计的无限可能

敬请期待！

为健康而设计

DESIGN FOR HEALTHY

为健康而设计的高质量健康人居设计研究和推广行动

从设计师的设计关注点到业主的居住需求为基点

从健康人居空间的核心要素

空气、水、光、风、健康材料等

共同探索健康人居、健康环境

在人居空间设计中的应用

iHH国际健康人居设计节倡导

健康生活在现代城市空间中的应用和发展

致力于打造健康人居行业生态圈

以健康价值为社会造益

欧大师门窗始于“3060”双碳战略背景，以隔热保温降噪为技术核心，以安全耐用为产品基础，产品涵盖门、窗、幕墙、阳光房、遮阳及智能模组，致力于为建筑及室内空间提供立面整体解决方案，创建健康人居，我们始终秉持“守护生活温度，贡献低碳世界”的使命，以高标准产品品质降低建筑能耗，以优质服务为用户打造健康舒适的生活体验。

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