俗话说“十人九胃”，胃不好似乎已成为当代人的“通病”。饮食不规律、作息不正常、气温多变等因素都可能影响肠胃健康，尤其是现在正值冬季，昼夜温差大，胃部容易受到“寒气”侵袭，引发胃溃疡等胃部疾病。

冬季胃溃疡多发 多半是胃酸过多作的怪

冬季是胃溃疡的高发期，主要与胃酸分泌过多有关。胃酸由胃黏膜中的壁细胞制造，其底膜含有三种受体，即组胺受体、胆碱能受体和胃泌素受体，分别接受组胺、乙酰胆碱和胃泌素的激活，可分泌胃酸。如果以上壁细胞受体受到相应物质刺激，就会处于兴奋状态，容易导致胃酸分泌过多。而在冬季，最容易刺激胃部的因素莫过于天气和饮食。

冬季冷空气会刺激消化道，出现免疫力下降的情况，此时病菌趁虚而入，导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引发旧疾。此外，胃黏膜血管收缩导致的缺血缺氧，也会破坏胃黏膜自身的“防御屏障”功能，不但不利于溃疡修复，而且还会导致新溃疡的出现。

为了御寒，人们胃口大增，较以往更容易“胃口大开”。暴饮暴食同样会导致胃酸分泌过多。而火锅、烧烤等冬季热门食物对胃黏膜的刺激极大，亦可能引发急性胃溃疡，甚至导致胃出血、胃穿孔等严重后果。

中国中医科学院广安门医院南区主任医师马力表示，胃溃疡的典型症状是胃烧痛感，但很多时候，胃溃疡并无明显症状，或者只出现诸如消化不良、食欲下降、恶心呕吐、胃胀嗳气等隐秘征兆，因而时常被人们所忽略。所以，日常生活中需要留心观察身体发生的变化，如果出现以上症状，须及时就医。

胃酸分泌异常不用愁 四点助力平衡胃酸

胃酸是一把双刃剑，当它分泌过少或缺乏时，无法产生胃蛋白酶，影响消化吸收功能，引起腹胀、腹泻等消化不良症状；当它分泌过多时，会导致胃黏膜被消化腐蚀掉，导致反酸、烧心、胃溃疡等症状。因此，日常生活中要注重调理，平衡胃酸，改善胃健康。

养成生活规律的习惯，密切关注气候。由于溃疡病发作和气候变化有一定的关系，因而胃溃疡患者必须注意气候变化，同时注意养成早睡早起的健康起居习惯。

保持良好的饮食习惯。避免偏食、挑食、过量进食，或者嗜好冷食冷饮、咖啡、辣椒等刺激性食物，避免胃肠道消化功能紊乱，不利于溃疡部位的愈合。冬季饮食最好以温、软、淡、素、鲜为主，定时定量、少食多餐，使胃内经常有食物和胃酸进行中和，避免侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

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