在“健康中国”战略持续深入推进的时代背景下，运动健身已然成为民众追求高品质生活的核心途径。为广泛传播科学运动知识，大力倡导健康生活理念，充分激发大众参与运动的热情，5月11日，聊城大学商学院（质量学院）社会实践队于聊城市奥森体育馆开展“跃动青春，筑梦健康”社会实践活动。活动通过丰富多元的形式，为市民提供专业运动指导，普及健康知识，为全民健身事业的发展注入了强大动力。

图为社会实践队队员采访参与者

活动筹备阶段，实践队员们做了大量细致且扎实的工作。为确保活动内容科学、实用且具有针对性，队员们查阅了大量运动学、健康学专业资料，咨询了校内体育学院的专业教师，精心设计制作了一系列宣传资料，涵盖运动健身科普手册、健康生活海报等。科普手册中，用通俗易懂的文字详细介绍了常见运动项目的规范动作、适宜人群、健身功效，以及运动前后的拉伸、热身要点。健康生活海报则以生动形象的插画，展现了合理膳食搭配、作息规律调整等健康生活要点，使复杂的健康知识一目了然。同时，为了保证活动的专业性与趣味性兼具，团队积极联合当地健身俱乐部、体育协会，成功邀请到多位专业教练、运动员加入。这些专业人士不仅为活动提供专业建议，还将在后续活动过程中亲自进行教学与指导。队员们还提前多次前往奥森体育馆，与场馆工作人员沟通协调活动场地、设备等相关事宜，对活动流程进行反复推演，力求每个环节都能顺利进行。

图为社会实践队队员发放宣传手册

活动当日，“全民健身公开课”率先拉开序幕。专业教练们亲自示范，带领群众练习太极拳、八段锦等传统健身项目。教练们一招一式缓慢拆解教学，参与者们全神贯注，紧紧跟随着教练的节奏比划着，一招一式间，感受着传统运动的独特魅力。在另一边的有氧健身操教学区域，动感的音乐响起，活力四射的队员们带领着年轻人尽情舞动。简单易学的动作，充满激情的氛围，引得路过的市民纷纷加入。团队还深入体育馆周边社区，举办了趣味运动会。运动会设置了“亲子接力赛”“邻里拔河”等丰富多样的趣味项目，吸引了不同年龄段居民踊跃参赛。线上推广也在同步发力，队员们借助社交媒体平台发起 “健康生活打卡挑战”，鼓励参与者分享日常健身瞬间、健康饮食搭配。活动吸引了众多网友关注，大家纷纷在评论区留言互动，分享自己的健康生活经验，通过网络传播激发了更多人加入健康生活行列。

此次“跃动青春，筑梦健康”社会实践活动，取得了多方面的显著成果。对于个人而言，广大群众借此契机接触到科学健身方法与健康生活理念，不少人摒弃了久坐不动、暴饮暴食等不良习惯，开始规律运动、合理饮食，身体素质与精神状态得到显著改善。在社区层面，趣味运动会、健康讲座等活动极大地增进了邻里感情，打破了邻里间的陌生感，和谐互助的社区氛围愈发浓厚。从社会角度看，活动掀起了全民健身热潮，唤起了更多民众对健康的关注，为构建全民健康生活模式夯实了基础，源源不断地注入活力与动力，让健康生活的魅力辐射至全社会每一个角落。（陈儒博）

责任编辑：kj005

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com