2023年夏天，北京彩丝带志愿者裘雪英团长带领七位闺蜜好友，在养生谷创造了“神话”，彩丝带家人称她们为“养生谷七仙女”。今年七月，裘团长再次领队，带领“江南十姐妹”奔赴养生谷健康游学营。

今年的“江南十姐妹”团队阵容更强，成员个个才艺出众、能力不凡，她们在团长的核心领导下，踊跃加入彩丝带爱心公益组织，成为光荣的志愿者。十姐妹身体力行，用自己的爱，为养生谷带来了活力和欢乐，谱写了又一个传奇的神话。

本期推出“江南十姐妹”养生谷之行系列报道之二，刊登欧赛萍、王秋红、邵文娥等三位姐妹的感悟文章，以飨读者。

江南十姐妹

人物简介

1.再赴养生谷之约

《再赴养生谷之约》

作者：欧赛萍

7月23日，我和八位同学姐妹，在80天倒计时期待之下，由好友裘雪英带队，辗转抵达吉林通化振国长白山养生谷。

一落地清风徐来，凉意阵阵，从江南湿热中走来的我们，仿佛一下子进入了一个清凉世界。进入壹号庄园，王教授、朱营长等亲切而熟悉的面孔映入眼帘，他们早已在热情等候迎接我们。养生谷，我回来了！我回娘家啦！

这是我第二次踏入美丽的养生谷，去年我是“七仙女”之一，今年我是“江南十姐妹”成员，这两个好听的名字，都出自我们的领队——雪英的创意，她在我心目中是女神一般的存在。去年她带领我们“七仙女”在养生谷创造了“神话”，今年我们再赴养生谷之约，一起奔赴健康快乐之旅，希望再一次集体创造奇迹！

晚餐时分王教授依然如邻家兄长般问我们来时的路途情况，关心询问我们饮食是否习惯，用养生谷特制的五味子酒和红葡萄酒招待我们，他亲切的称呼我们“十姐妹”。去年在养生谷初识王振国教授，我被他身上那种大慈大爱的人格魅力深深感染和吸引，一位年过七旬、五十余年专注一件事的传奇式人物，曾挽救过多少癌症病人的生命，全国数万名彩丝带志愿者，百分之九十以上都是从他手中起死回生，他们称王教授为“我们的恩人”。

这次来到养生谷，我的心态状态已然与去年不同。过去的一年，我发现养生谷带给我整个人的变化是惊人的，我变得淡然平和了，举重若轻了。今年夏天，我决定彻底放下任何羁绊，在养生谷好好享受每一天。

十天一期的彩丝带健康游学营虽然时间短暂，活动却丰富多彩：庄严的升旗仪式十姐妹整齐亮相；“杏林讲坛”再次感受王教授的大爱医术；“小硕爱心”公益课堂疗愈着每一位受过创伤的心；“庄园打卡”见证赵兵老师的耐心和精湛的摄影；“古堡酒会”上爱的告白，联欢晚会李老师的精彩主持，开营闭营仪式上朱营长激情澎湃的演讲……这一切的一切，如同夜空中一颗颗最亮的星，照亮彼此心房，温暖了这段旅程的每一个时空。

养生谷是个温暖谷。一张张甜美的笑脸，无论认识或不认识，在这里都是一家人。我们到来的那几天，养生谷连续下雨，几十年未遇，可下雨并不影响大家的心情和活动，一旦雨停，家人们立马室外晨练，庄园漫步，共舞于晨光夕阳之中。一个月前，中国抗癌协会康复分会主任委员师建国教授第一次走进养生谷，他说，我感到很震撼，我觉得在中国可能暂时找不到第二个这样的以癌症患者康复为主的养生谷了，来到这里的人是幸运的也是幸福的！是啊，这里有一群全世界最快乐最幸福的癌症康复者，我作为一名正常健康的志愿人士，自觉快乐幸福还不及他们。

养生谷是难忘谷。回望养生谷的时光，难忘清晨锻炼每一步都充满着活力与希望；难忘十姐妹舞蹈排练时的全情投入，每一个动作倾注着努力；难忘篝火晚会上的激情四溢，每一声欢笑都洋溢着快乐与满足；难忘火炬接力时的神圣庄严，每一棒传递都饱含着热切与期待；难忘玉米地里的嬉闹，每一帧照片都定格了美好与甜蜜；难忘温泉池里的尽情撒欢，每一声欢呼都释放着压力与疲惫；难忘姐妹们深夜围坐喝茶分享快乐点滴，每一段倾诉都传递着真诚与关爱；更难忘十姐妹从畏难迷茫到重拾信心，挑战自我创造奇迹，一群小白短短几天完成汉唐舞蹈《盛境》，在养生谷舞台上再次成功出演，赢得掌声一片……这一切的一切，宛如璀璨的星辰熠熠生辉，镶嵌在我记忆的浩瀚天空之中。

养生谷是文化谷。行程将结束时，我再次来到水车广场，阅读坝上凿刻的薪火相传的古代养生治病良方和哲理名言。又来到百合花丛中矗立的“雁阵榜”前，默念着镌刻在石碑上一行行一排排的不熟悉的名字，他们曾经是在振国药业集团创业之初打拼过奉献过的员工，我油然而生敬意，这样有爱有温度有文化的企业，实属难得！大爱无疆，大医精诚，来自全国各地的志愿者们一见面都像久别重逢的家人，有力的拥抱、亲切的问候，脸上洋溢的微笑，快乐的歌唱舞蹈，无论他们经历过怎样的病痛和折磨，丝毫不影响他们对生活的热爱！这一切都深深感动着我。

“江南十姐妹”在追寻健康与美丽的道路上携手并肩，前行中我们传递爱，传播快乐，彼此间的点点滴滴，都已化作我心中最为珍贵的记忆。相拥告别时，依依惜别之情难以抑制地在心中再度涌起，大家微红的眼眸仿佛诉说着无尽的不舍。

真心感激江南十姐妹的核心灵魂人物，我们的团长裘雪英同学，她的精心安排和独特创意，让我们得以有缘相聚养生谷，共享曼妙难忘时光。感谢建宇、秋红、丹春、金平娟等老同学和美丽温婉的余丽以及文姐和小九妹，感恩所有在养生谷的遇见！此刻，我们虽已各奔东西，各自归家，但这份情谊却如英额布的湖水，清澈而永不干涸。愿我们在未来的日子里，始终保持着对生活的热爱，对健康的追求，让健康与幸福常伴我们左右。愿下一个重逢之时，皆是更加美好的自己。

2.缘定养生谷

《缘定养生谷》

作者：王秋红

错过了去年的“七仙女”养生谷之旅，我一直在遗憾中感觉心心念念。今年的“江南十姐妹”养生谷之行，依然在老同学雪英的策划下，早早启动。记得当时才5月份，我心里没底，担心今年暑期区教育局的活动安排，会不会又和我们的游学时间交叉，因此我犹豫不定。此时，阿邵来电了，她跟我说：先把机票买了，不行到时再退票吧。哈哈，就这么愉快的决定了！

接下来的时间里，我除了期盼，就是祈祷：南无阿弥陀，保佑我能参加这次的养生谷游学，但愿教育局的工作安排避开这个时间点。七月初，局暑期工作安排出台：所有活动培训8.10 以后才开始。我和养生谷的缘分终于到了！从那一刻开始，我，身未动心已行！

临近出发，我悄悄问裘团长：十天一期的游学营有活动安排表吗？老同学半开玩笑地说，十姐妹养生谷之行是“放下一切，放飞自我”。我突然意识到：我是去度假的，应该抛弃固有的工作思维模式。于是我开始调整自己的状态，定位到“放下工作，放下家庭，彻底地为自己，在养生谷做一个体验者、发现者、倾听者”。

从7月23日一大早在宁波栎社机场与5位老同学和几位新朋友的初见，到8月2日上午江南十姐妹的依依惜别，我感叹时光飞逝：10天时间咋这么快就过去了呢！回首之间，一幕幕精彩瞬间浮现在眼前——

一是精彩的活动体验：王教授的《中医精略》，给我这个中医爱好者提供了通俗易懂的学习书籍；爱心小硕的《心灵之旅》，全程直击我的内心，荡涤着我的灵魂，不少环节让我泪流满面，而流泪后的我内心多了一份宁静与温柔；古堡舞会上，小九妹周红专业水准的演唱在姐妹们婀娜多姿的旗袍装油纸伞的映衬下，增添了柔美的温情氛围；数位癌症康复病人的夫妻表白，让我们再次相信了爱情；火炬接力与篝火晚会上，江南十姐妹无疑成了一道亮丽的风景线；而庆“八一”演出中，我们排演的《盛境》更是舞出了我们人生的新高度。10天的丰富活动，让我们在忙碌中收获了快乐与成长。

二是松弛的生活节奏：每天我们可以睡到自然醒，准时享用美味的一日三餐 。沐浴着清晨的阳光，我们结伴去山脚下拜济公佛，在码头边我们一起打八段锦；踏着夕阳的余晖，我们漫步在树林和植物园，深深地呼吸着“人参味”的空气，清洗着被疫情污染了的双肺；即使在天公不作美的那几天，我们也乐呵地在走廊排节目、练舞蹈。我能明显的感受到，自己僵硬的双肩松弛了，分泌出来的内啡肽足以愉悦一整天。在这里，我真正开始去关注自己的内心，尽情享受着平静和放松之下的每一个瞬间。

三是寡淡的物质欲望：在养生谷犹如生活在一个世外桃源，庄园里种的有机玉米，水库里是慢生长的野生鱼。我们吃在大食堂，住在大别墅，衣服交换着穿。在这个足不出户就可以完成全球购的新时代，养生谷却告诉你：在这里，钱似乎没啥用处。我们享受着简单的生活，远离了物质的追求，享受着精神的富足。

四是丰富的情感交流：抵达养生谷第一天，我们心中神一般存在的“中国医生王振国”，给我们亲切地唠家常、讲笑话，俨然是一个邻家大哥的模样。在爱心小硕的引领下，我们走进“和解森林”，与自己对话，放下了多年的心结。在风之电话亭，我们给已故的亲人打电话，用风声传递思念。在宿舍，我们喝着茶、聊着八卦，有时疯有时闹，有人听，有人讲，还有才女小九妹不时冒出来的三句半。风月无边，人生百味，我们在时光静好中有了心与心的链接。

五是绽放的自然天性：一群年过半百的中年人，在养生谷重走青春路，重拾童真。时而我们是一群烂漫的少女，在温泉池里戏水，时而我们成了一群调皮的少年，在玉米地撒欢，还偷偷掰下几个玉米藏在衣袖里。时而我们成了百变女王，用我们富有创意的大脑，完成了剧本的创作、道具的准备，剧情的出演， 凹出了千姿百态、千奇百怪的造型，并沉迷其中。谁还不曾是个孩子嘛，在养生谷，我们尽情的释放着我们的天性。

在2024这个夏天，在吉林通化，在振国长白山养生谷，我们享受着天沐，地沐，人沐。爱通过自然爱我，爱通过我爱众生。我们活出了真实的自己，绽放了无尽的光彩，充盈了每一个当下的我们。缘定养生谷，情系十姐妹！我爱你，养生谷；我爱你，我的江南十姐妹！

3.一切都是最好的安排

《一切都是最好的安排》

作者：邵文娥

或许是冥冥之中早有安排，5月初我与发小闺蜜建宇的一次有关旅行的隔空喊话，让我有幸成为了“2024彩丝带健康游学营”第五期的“江南十姐妹”成员之一。从接受邀请的那天起，便开启了闺蜜口中如传说般的养生谷之旅。回想起刚刚结束为期10天紧张而充实的养生谷实地生活体验，有好多心里话想说。

养生谷之旅是一次奔赴健康之旅。遵照王教授的建议，在养生谷的每顿正餐，鱼汤、猪血、苦瓜、猪肝等平时不常吃的菜品，成了我的盘中常客，还有南瓜、玉米碴等五谷杂粮，吃得很乐胃。早晨起来，或散步或做操，在仙气飘飘的养生谷，尽情呼吸高负氧离子的新鲜空气，无限量吸收漫山遍野的中药仙草之灵气。聆听杏林讲坛、小硕爱心课堂，打卡时光邮局、和解森林、风之电话亭，参观振国药业等，不仅增长了我的中医养生保健常识，而且让身心灵得到一次次的洗涤净化，懂得了“养身须先养心”的道理。王教授面诊时那句“你可以活到一百岁”的吉言，增强了我珍爱生命、关爱自身健康的信心和决心！

养生谷之旅是一次暖心滋养之旅。开营升旗仪式上，当国歌声奏响的那一刻，瞬间涌出两行热泪，浓浓的爱国热情氛围感染了我。在游学营生活的每一天，从王教授到朱营长、刘总指挥、赵部长和各位资深志愿者老师，他们个个亲力亲为，把营员当家人，俯下身子真诚为大家服务；养生谷台前幕后的每一位工作人员，人人都是那么的真心投入，笑脸相迎，有求必应；养生谷的各种配套设施，游学营期间的各项活动安排，处处体现以人为本、以营员为中心。在我们10号家庭有个怪现象，我这个年长的姐姐反倒整天被一群有才更有爱的妹妹们照顾着、呵护着，时时展现“能者多劳”的“家风”。特别是在我不小心感冒后，同室建宇的关心自不必说，雪英团长忙不迭地“塞”给我对症药品，周红妹妹为我刮痧排毒，丹春妹妹陪我跑药店，众姐妹时不时地嘘寒问暖。总之，在游学营期间，我一直被来自各方面的尊重、关爱、温暖之情包围并享受着，深刻感受到了“用生命影响生命”的内涵。

养生谷之旅是一次挑战自我之旅。在80天倒计时阶段，我多少了解到一些游学营的活动安排，特别像闭营晚会的演出，对于缺乏艺术细胞的我来说，着实有点挠头。最后，在姐妹们的鼓励和手把手不厌其烦的帮教下，终于没出大差错，较好地完成了《越人歌》伴舞、《盛境》的演出任务。另外，跟着这帮有趣的美妹们，穿着大花裤子去玉米地撒野、着泳装在温泉池撒泼，放在平时连想都不敢想，这次居然也都豁出去了，仿佛回到了孩提年少时，年轻真好，有你们更好！

感恩在养生谷所有美好的遇见，一切都是最好的安排！感谢江南十姐妹，咱们有缘再相会！

姐妹倩影

—— 编者语 ——

当彩丝带在风中飘扬，每一缕色彩都承载着一个个独特的故事。愿这些故事的光辉，照亮您每一个即将到来的日子，带给您无尽的幸福与欢乐。

敬请期待，因为每一次的阅读，都是一次心灵的旅行。

感谢您的关注与陪伴，我们在彩丝带的故事里，等您来续写精彩。

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