这个元旦假期相信大家都过得很愉快，看雪景打雪仗好不快活。但是身为导游的我可太苦了，整日带队忙得直打转，一天到晚都没什么时间休息。以往这种出游高峰期过后，我的嗓子会直接哑掉身体也感觉被透支，但是这次假期结束后，我感觉比起以前舒服多了，至少没有到人虚脱的状态。其实我想这主要是因为我这一年来比较注重养生，每天坚持吃白小养葛根桑椹小罐膏，给身体打好了基础所以这次才能完美应对长假工作。

以前我也会觉得养生是中老年的专属，但是随着自己长大进入工作后才慢慢察觉到自己的身体已经大不如前了，偶尔加次班还得缓上好几天。所以我也加入了养生的队伍，后面我发现不仅是我周围许多年轻人都开始养生了。现在我每天会坚持打一套八段锦，时不时还会煮上一些养生汤品补一补，日常的话主要就是会吃白小养葛根桑椹小罐膏。

打工人干什么都非常注重效率，特别是我这种基本在外面跑不呆在办公室的。很多养生茶泡在保温杯里背起来很重，给我还增加了负担，所以白小养葛根桑椹小罐膏这种小巧便捷的就非常适合我。而且白小养葛根桑椹小罐膏还精选优质天然原料，精心配比足龄葛根、牛磺酸、鲜白茅根、完熟桑葚、醇香乌梅、百花蜜等成分，喝起来很滋补的感觉。每次我只需要在包里放上一盒，讲解带队嗓子不舒服就能撕开包装直接吃，六分甜四分酸，让人唇齿生津，嗓子也感觉舒服多了。偶尔在家休息的时候，我就会拿它DIY一些饮品特调，既有新意又健康。

反正作为身经百战的导游，我是十分喜欢这个白小养葛根桑椹小罐膏的。不过大家也要注意搭配一些运动，八段锦五禽戏都是一些不错的选择，外要强身内靠滋补咱们用一个强健的体魄去面对困难的工作嘛~

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