这些运动是孩子的 “视力保护剂”
大家好,我是赵阳工作室的赵阳博士,从 15 年眼科临床经验来看,很多家长都忽略了一个 “低成本护眼神器”—— 跳绳、篮球这类有氧运动,它可不只帮孩子练体力,对视力保护的作用特别关键。从专业角度说,首先,有氧运动能促进全身血液循环,包括眼部的血液流动,这样能帮着降低眼压。其次,在户外做这些运动,阳光加上运动的双重刺激,能让视网膜分泌更多多巴胺 —— 这是抑制眼轴异常增长的 “关键物质”,比单纯在室内运动效果还好。
很多家长总纠结买多贵的护眼产品,其实每天让孩子跳 20 分钟绳、打半小时篮球,就是很实在的防控手段。再配合控制看近时间、定期监测眼轴这些科学方法,双管齐下,不仅孩子体质好,视力也能得到更扎实的保护。别觉得运动是 “额外事”,对孩子的视力来说,这可是性价比很高的守护方式。
责任编辑:kj012