“嘴里又长溃疡了，吃饭疼、说话疼，连喝水都得小心翼翼”，口腔溃疡作为最常见的口腔黏膜问题，很多人都经历过这种折磨，尤其是反复发作者，更是苦不堪言。龙港中医院口腔科提醒，口腔溃疡并非单纯 “上火”，背后可能与多种因素相关，找对原因、科学护理，才能减少复发、快速愈合。

口腔溃疡的发作，往往是多因素共同作用的结果。首先是免疫力波动，当身体过度劳累、熬夜、感冒发烧后，免疫力下降，口腔内的潜伏病毒容易被激活，引发溃疡；其次是局部创伤，刷牙用力过猛、咬伤、食用过烫过硬食物划伤黏膜，都可能形成创伤性溃疡；此外，长期精神压力大、焦虑易怒，或是饮食不均衡、缺乏维生素 B 族、锌等营养素，也会增加溃疡发作频率。龙港中医院口腔科的中西医结合诊疗模式，能针对不同成因提供温和有效的治疗方案，减轻炎症反应，促进黏膜修复。

很多人觉得口腔溃疡 “忍忍就好”，但其实它的危害不止是疼痛。频繁发作的口腔溃疡会严重影响进食和说话，导致营养摄入不足；若溃疡面积过大、愈合时间超过一周，或伴随发热、淋巴结肿大等症状，还可能是其他疾病的信号，需及时排查。此外，长期反复的溃疡会降低生活质量，甚至让患者对进食产生恐惧。该院配备的专业诊疗设备能精准判断溃疡类型，避免延误潜在疾病的诊治。

应对口腔溃疡，日常护理与针对性治疗同样重要。发作期可避免辛辣、过烫、坚硬食物刺激，选择温和、易消化的食物，减少对溃疡面的摩擦；保持口腔清洁，用温和的漱口水漱口，避免细菌感染；保证充足睡眠、放松心情，适当补充维生素和微量元素，增强免疫力。若溃疡疼痛剧烈、反复发作，可前往正规口腔机构接受治疗，缓解疼痛、缩短病程。龙港中医院口腔科的基础诊疗项目便捷可及，能为患者提供及时的干预与护理指导。

预防口腔溃疡，关键在于养成健康的生活习惯。规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于维持免疫力稳定；刷牙时动作轻柔，避免损伤口腔黏膜；学会调节情绪，减少精神压力对身体的影响。龙港中医院口腔科作为按三级中医院标准建设的正规科室，不仅能为口腔溃疡患者提供专业治疗，更能普及科学的口腔保健知识，助力大家远离溃疡困扰，守护口腔黏膜健康。

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