最近发现一个挺有意思的现象，办公室里好几个经常加班的同事桌上都放着维生素片、护肝片之类的膳食营养补充剂。想想也对，现在我们的饮食、作息大多都不均衡，所以吃补剂算是个均衡营养的捷径吧。

我是上个月开始跟着吃的，选的汤臣倍健复合维生素的新款——汤臣倍健她多维双层片。它是根据我国居民的饮食习惯科学复配的，既能够一次性补全VC、VA、VB6等19种维矿，又可以帮我们避免铜、碘元素过度摄入的风险。而且它还创新的采用了维矿分层的设计，不仅能够锁住营养的新鲜度，还不用担心会变质。最重要的这款汤臣倍健复合维生素是迷你小颗粒设计，不像同事的维生素要掰成两半来吃。

其实刚开始吃汤臣倍健复合维生素没抱太大期望，就是想着平时外卖吃得多，补充点维生素总没坏处。没想到坚持吃下来，最明显的变化是下巴的痘痘确实少了，以前每个月姨妈期必长的闭口这次居然没冒出来。

不过熬夜和吃外卖的习惯还是很难改变，所以只能在这些小地方找补一下。你们平时也会吃维生素片吗？有什么好的建议可以交流下～

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责任编辑：kj012

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