暑假已至，家长又开始焦虑在“躺平”与“内卷”间摇摆不定？别让时间在纠结中溜走，帆书APP樊登讲书栏目的这份“暑期逆袭计划”书单，从思维和习惯塑造等多方位入手，用八本书解锁这个夏天的高效成长。亲子共读，让每个清晨、午后、夜晚都将变成成长的“黄金时段”。

暑期跳出思维陷阱，让决策更清醒

思维方式决定了我们的生活状态。诺贝尔经济学奖得主丹尼尔・卡尼曼在《思考、快与慢》提出“双系统理论”：快思考系统是直觉本能，慢思考系统是理性分析；但快思考系统常偷懒、依赖经验走捷径，导致我们陷入认知偏差。书中充满颠覆常识的实验：缪勒-莱尔错觉证明系统1会“先入为主”，“琳达问题”揭示逻辑被直觉碾压。《思考、快与慢》这本书不是教你变聪明，而是让你看清自己有多“不理性”，从而在关键决策中少踩坑。

告别假努力，让进步看得见

“杰出不是天赋，而是一种人人都可以学会的技巧。”《刻意练习》在最初，就打破了关于“天赋”的滤镜。作者安德斯・艾利克森通过研究不同领域的杰出人物，发现“天才”的神话背后，是可复制的“刻意练习”法则。这本书提出真正的练习具备四个核心：挑战走出舒适区、精细化目标拆解、即时反馈修正、专注投入。了解这本经过科学实验验证的“普通人逆袭指南”，在这个暑假让练习为你带来“天赋”。

在迷茫里找到暑期的“锚点”

暑假过半容易陷入空虚？很多人暑期想“逆袭”却没动力，其实缺的是意义感。维克多・弗兰克尔以奥斯威辛幸存者的身份，写下这部“人类精神的灯塔”，正是对生命意义的最好诠释。书中从维克多自己的真实经历入手，描述人生中迷茫或痛苦的瞬间；再到提出“意义疗法”，明确寻找意义时创造、体验与态度三大路径，始终在回答该如何走出困境，重新审视人生的问题。这本书教会我们：当生活抛来无解的难题，“为什么而活”的答案，本身就是抵御虚无的铠甲。

暑期是充实自我与学习的好机会，而帆书APP，就是让这一切计划落地的便捷工具。不用啃大部头，樊登把每本书的核心揉进解读中；倍速播放、离线下载适配各种场景；还有思维导图帮你梳理逻辑，书友圈陪你打卡坚持。这个暑假打开帆书中的“暑期逆袭计划”书单，在夏天收获一个悄悄变厉害的自己。

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责任编辑：kj015

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