家长的身高管理意识和管理方式，直接关系到孩子的身高，这句话一点也不夸张。很多家长身高管理意识很模糊，不了解孩子正常身高的范围，骨龄的概念等，孩子肥胖、矮小大多都是家长日积月累的不重视形成的。如果家长在孩子有机会长高的年纪，多一些身高管理的意识，进行科学的管理，结果就会不一样。

我国的身高管理现状

相较于国外已经推行数十年的身高管理，我国的身高管理起步较晚，许多家长对此缺乏足够的认识。许多家长认为孩子自己会长高，无需过多干预，这种盲目等待的态度往往导致错过了孩子长高的最佳时机。

如何做好孩子的身高管理呢？

1.学会看身高曲线

身高曲线是评估孩子身高发育状况的重要工具。在身高曲线图上，横坐标代表年龄（实岁），纵坐标代表身高。通过查找孩子所在曲线，我们可以了解孩子在同龄人中的身高水平。一般来说，正常人群的身高在-2SD到+2SD曲线之间，低于-2SD曲线则可能患有矮小症，高于+2SD曲线则可能为高身材。

2.学会计算遗传靶身高

孩子的身高受遗传因素影响较大，通常占70%的比例。因此，了解父母的身高，可以大致预测孩子的遗传身高范围。这里介绍一种临床上常用的计算方法：

1.CMH法（临床常用）：

男孩：靶身高=(父身高+母身高+13)/2±5(cm)

女孩：靶身高=(父身高+母身高-13)/2±5(cm)

3.如何把握10cm的遗传身高长高潜能呢？

想让孩子的身高发育达到最大的潜能，就需要家长把孩子的身高管理提上日程了，不要因为忽视或迟疑，白白丢掉孩子长高的机会。

在孩子的身高管理过程中，营养补充是至关重要的一环。当下孩子大多生活在物质丰富的时代，但是不代表每天吃进去的都是能帮助身体助长的营养。家长可以考虑给孩子补充长高营养素，帮助孩子轻松追高。

百悦高多肽长高高营养素就是目前长高营养市场上一款成熟有效的儿童助长营养补充剂。它每袋含有CBP初乳碱性蛋白80mg、水解蛋黄粉50mg、乳钙150mg等长高核心营养元素，这些成分对于儿童的骨骼和肌肉发育具有积极的促进作用。

百悦高多肽长高高营养素还特别添加了益脑成分DHA、ARA、磷脂酰丝氨酸和核桃肽等，有助于孩子的智力发展，提高记忆力。而每100克产品中特别添加的100mg乳铁蛋白，则有助于提高孩子的免疫力，让他们在成长过程中更加健康。值得一提的是，百悦高多肽长高高营养素经过严格的检测，确保0激素添加，让家长们在选择时更加放心。

身高管理不仅是孩子的事情，更是家长的责任。家长们需要从小关注孩子的身高发育情况，定期为孩子测量身高并记录在身高曲线上。同时，结合孩子的遗传身高范围和饮食营养等因素，制定科学的身高管理计划，才能帮助孩子实现最佳的身高发育。

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