7月15日起，全国正式进入初伏，直至24日将持续10天；7月25日至8月13日，中伏将持续20天；8月14日至8月23日，末伏将持续10天。常言道，“寒有三九，热有三伏”。作为一年中“高温、潮湿、闷热”兼具的日子，三伏天的到来，可给有娃家庭带来了不少麻烦。

高温潮湿导致湿疹反复？孩子食欲减退不爱吃饭？户外运动减少导致免疫力低下？别担心，专注儿童护肤领域45年的国货品牌——郁美净，为大家奉上《三伏养娃指南》，无惧炎炎热浪的十面埋“伏”。

1、护理以科学为主，湿疹走开皮肤好

中医认为，三伏天阳气生发，人体新陈代谢快，是“祛湿”的好时机。一方面，家长们可以在专业人士的帮助下，让孩子科学晒背；另一方面，由于三伏天高温、高热、高湿的特性，这些都是儿童湿疹的触发因素，故而湿疹防护要精心应对。

防护湿疹第一步，是保持皮肤滋润。面部护理上，妈妈经验口碑之选——郁美净儿童霜，经典又好用，守护孩子娇嫩肌肤，令湿疹不敢“近身”。郁美净儿童霜富含牛奶、羊毛脂和甘油等保湿成分，协同滋润肌肤，提高肌肤水润度及锁水力，长期使用，可以让肌肤变得更柔软细腻，远离红、干、痒等不适现象。

“还是和小时候一样的配方，很润，易推开好吸收，家家必备……”郁美净儿童霜守护了几代中国宝宝的健康成长，数十亿销量足以见证其品质和口碑。根据中审众环会计事务所（特殊普通合伙）天津分所提供确认，天津市滨海公证处公证，1990-2023年期间，郁美净儿童霜（袋装）累计销量突破47亿袋，其市场地位可见一斑。

身体护理上，郁美净儿童舒缓安睡霜能够有效舒缓干、热、红，可以涂抹于手臂、背部、腿部等处。其采用马齿苋专利、植物止痒专利2大专利，能有效降低肌肤刺痒不适感觉，使用更安全、放心；以及牛油果树果脂、银耳多糖专利、角鲨烷3重保湿精华，深层滋润，锁水保湿，防止皮肤水分蒸发。沐浴后、入睡前、犯困时，多场景使用郁美净儿童舒缓安睡霜，及时润肤肌肤，让孩子睡得更香、玩得愉快。

2、饮食以清润为主，健运脾阳胃口好

三伏天的高温天气，十分容易影响食欲，让人感到疲倦乏力。而孩子们正处于长身体的关键时期，每天都需要保证营养元素的全面摄入，才能茁壮成长。饮食安排方面，宜清润、易消化，少油腻和辛辣。例如，乌梅、绿豆、西瓜、梨子、香蕉、菠菜、紫菜等，都是比较不错的食物。

3、运动以室内为主，循序渐进身体好

三伏天虽然气温高，但孩子的体育锻炼也不能疏忽，适当的运动能够加快孩子骨骼发育和肌肉生长，提升身体抵抗力。为了避免户外阳光伤害孩子皮肤，建议家长给孩子安排室内运动，如游泳、室内羽毛球、乒乓球、室内篮球等，达到锻炼目的，同时不受高温、紫外线影响。

央视新闻报道称，根据厄尔尼诺现象和拉尼娜现象的出现和推测，2024年夏季，全国大部地区气温会更热，持续高温的时间也会更长。因此，面对来势汹汹的三伏天，家长们带娃更是要悉心应对。不如趁着初伏当前，习得以上3个技巧，轻松育儿，健康无忧！

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