虽然现在不提倡运动，但是，家里如果有个运动区，稍微拉拉筋确实能缓解一些身体的不适，同时塑造健康好家风！

如果家里的客厅不够大，很难满足规划健身区的条件，不妨在阳台上下下功夫。

阳台作为一个特殊的空间，承接着室内和室外，在家里起着举足轻重的作用，甚至变成一个全新的空间——阳光健身房。

封阳台设计，可以把风雨、热能都阻挡在外面。嵌入式的阳台柜，减少阳台的杂乱感。阳光照进空间，如同在户外健身一样，却没有燥热与暴晒。

阳台变成健身房，从此不受时间、环境、地点的影响，只要想健身，随时随地就可以练起来！羡慕吗？

买个跑步机，迎着晨光跑起来，看着城市星光点点跑起来，跑出健康。又或者是一张垫子，瑜伽或普拉提随时可以走起！

最后，希望大家都能好好生活，多喝水，适当拉筋运动，增强免疫力。

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