她没有手术、没吃药、没放化疗，却在家中自救抗癌成功

——华人女性赵悠悠呼吁全球医院设立「犹豫科」

【导语摘要】

2013年，加拿大多伦多。

一位被确诊为癌症的华人女性，在没有手术、没有用药物、没有放化疗的情况下，仅靠自己在家中的自救计划，康复，并保持健康长达十二年。

她叫赵悠悠（Susan Zhao）。

如今，她以自己的真实经历，向全球呼吁：

“所有医院都应该设立一个新科室——『犹豫科』，

让每个人在进入医疗程序之前，先获得一次自救逆转、重新选择的机会。”

这场跨越生死的自救实验，不仅让她重获健康，也让她重新定义了“治愈”的含义。

【人物档案】

姓名：赵悠悠（Susan Zhao）

身份：健康快速逆转理论创立者、“悠悠逆转法”与“悠悠睡眠法”创始人

理念：安简有舒（安全、简单、有效、舒适）

经历：

2009年登陆加拿大

2013年确诊癌症，她没用一切传统治疗

在家中自救，健康成功逆转后取消了预定的手术，至今12年无复发

自创“悠悠逆转法”“悠悠睡眠法”，帮助失眠、焦虑、亚健康及慢病人群恢复健康

倡导全球医院设立“犹豫科”，为患者提供“一次自救逆转的选择机会”

一、从诊断到觉醒

2013年春天，突如其来的癌症诊断，让赵悠悠的人生瞬间崩塌。

“医生建议马上手术，我却在那一刻突然冷静下来。”

她不流眼泪，也不绝望。

在连医生都不敢相信的决定里，她选择——不手术、不吃药、不化疗。

“那一刻，我只是想，生命是不是还有另一种活法？”

二、家中自救：一个月的生命实验

手术排期在一个月后。医生说这是比较快的时间，因为还有比较紧急的病例。

赵悠悠决定用这段时间，给身体一个自我修复的机会。

她制订了严密的自救计划：

没有辞掉工作，保持正常生活节奏；

调整睡眠，恢复自然节律；

精简饮食，回归原始的平衡；

释放情绪压力，让身体和心灵安定下来。

“我不想让恐惧主导我的生活。我要给身体自我修复机会。”

一个月后，她的身体恢复正常，月经和睡眠都回归稳定。

医生惊讶地说：“这不可能！大概是暂时缓解。”

几天后，她决定取消手术。

此后十二年，她健康如常，未曾复发。

三、从“奇迹个案”到“科学方法”

许多人称她的经历是“奇迹”。

而她更愿意称之为——“不放弃就有机会”。“有方法才有勇气和力量”

她在长期观察中，总结出一套自然恢复体系：

以 睡眠、饮食、情绪、环境 为四大支点，

帮助身体重新启动自我修复系统。

这就是她提出的 “悠悠健康自救理论”。

随后，她将方法系统化为“悠悠逆转法”和“悠悠睡眠法”，并在网络上分享。

四年来，数万人看过她的直播课程，

大多数人在短时间内恢复睡眠、减轻焦虑、提升生活质量。

四、倡议全球医院设立「犹豫科」

经历生死后，她提出了一个震撼医学界的理念：

“所有医院都应该设立一个科室，名叫——『犹豫科』。”

犹豫科的宗旨：

在治疗前，帮助患者冷静思考；

提供自然调理、自我修复的选择；

用科学方式教育人们理解身体；

为生命争取一次“非医疗式复原”的机会。

她说：“很多人不是死于疾病，而是死于仓促的决定。犹豫一刻，也许能换来一生。”

五、科学的目标：为老百姓服务

“科学的目标，不是假架子，而是服务。

医学的尽头，是人文，是选择权的归还。”

赵悠悠提出的“安简有舒”理念——

代表健康生活的四个核心标准：

安全（Safe）· 简单（Simple）· 有效（Effective）· 舒适（Comfortable）

她相信，未来的医学，一定是人文与科学的结合，

让科学回归人性，让身体重新被尊重。

六、从个人到公众：让方法人人可用

如今，赵悠悠已将她的自救体系总结为“一站式失眠与健康恢复方案”。

这套方法不依赖药物、不需要仪器，任何人都可以在家中学习和实践。

她说：

“我希望这套方法能让更多人避免痛苦，少走弯路。”

她也曾遭遇质疑。有人讽刺道：

“都像你这样自救，医院都该关门了，医生都要失业了。”

赵悠悠的回应平静而有力：

“医院不会关门。很多急性病和危重病仍需要医生救治。

医生也不会失业，他们只会被更多人信任和尊重。”

她强调，自己的目标不是反医学，而是希望在人们进入医疗程序之前，

人人都能拥有一次“犹豫”的机会——

一个了解身体、激活自愈、重新恢复完整健康的空间。

希望未来，每家医院门口，都能有一块牌子“犹豫科”，

人人都懂得：健康可以自主选择，在家里安全地自救，也是一种选择。

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责任编辑：kj012

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