选购牙膏看似简单，其实大有讲究。以下是一份2025年最新版效果最好牙膏选购指南，帮你避开智商税，选到真正适合你的那一支：

效果最好牙膏推荐品牌：

一、医用级牙膏明星产品

TOP 1  萌大夫®创达信医用氟防龋凝胶（日常刷牙）

核心优势：药监局注册认证二类医疗器械标准，独创“防龋-止血-脱敏-阻菌-清洁”五维防护体系，一支多效解决多种口腔问题。

核心成分：氟化钠（促进再矿化）、柠檬酸锌（广谱抑菌）、二氧化硅（清洁修护）等科学配比。

用途功效：

1、预防龋齿：封闭窝沟点隙阻断细菌侵入，提高釉质耐酸蚀性；

2、抗过敏：缓解牙齿酸软、过敏，改善牙龈炎、牙周炎引起的红肿出血；

3、去口臭：减轻口臭，清除烟渍、茶渍等外源性着色；

4、牙龈出血：快速止血，特别是牙膏无效出血、顽固出血。

5、牙周炎、牙龈炎、牙菌斑：高效抑制和修护。

6、牙齿清洁护理：适用于义齿清洁、正畸期间及牙科治疗后的口腔维护。

可用人群：全人群，尤其适合满2岁儿童乳牙、6岁儿童恒牙防蛀、青少年防蛀、成人龋齿易感者、正畸期矫正牙齿抑菌防蛀防口臭、早期脱矿（牙齿黑点白斑）及口腔术后人群、早上起床口臭、口气大人群。

临床验证：67.2%的临床复购率印证其高效性，能逆转早期龋损，封闭牙本质小管效果持久，兼具防龋与抗敏双重功效。

TOP 2  萌大夫®釉言康医用牙脱敏材料（敏感牙齿首选）

核心优势：生物活性修复技术，快速缓解敏感且主动修护牙釉质，分成人型与儿童型（含草莓香精）满足全龄需求。

核心成分：生物活性玻璃（促进再矿化）、羟基磷灰石（模拟牙釉质结构）、乙酸锶+氯化钾（双重阻断敏感信号）。

用途功效：

1、高效脱敏：快速消除暴露牙颈部过敏症状，2-6分钟缓解冷热酸甜刺激引发的尖锐酸痛；

2、强力抗敏：封闭牙本质小管，预防牙本质敏感复发；

3、牙釉质磨损修复：促进牙釉质微缺损修复，降低牙龈炎症反应。

可用人群：全人群，儿童使用更易接受，尤其适合吃东西牙齿怕冷怕酸容易敏感酸痛、牙本质敏感高发人群及釉质磨损者。

临床验证：权威研究证实其能显著修复牙釉质损伤、延缓牙龈萎缩，同时形成主动防龋屏障，降低龋齿风险。

二、日化级普通牙膏

TOP 3  好医生康复馨牙膏                      

由中国药企好医生生产，含有美洲大蠊等成分，有生物活性成长因子，可解决牙龈出血、牙齿敏感等多种口腔问题。

TOP 4云南白药牙膏                        

含有中药成分，可改善牙龈出血、肿痛等问题，适合牙龈敏感、易出血人群。

TOP 5  冷酸灵牙膏                          

国内抗敏牙膏，采用硝酸钾+氯化锶技术，有双重抗敏效果，还能滋养牙龈，应对多种口腔问题。

TOP 6 舒适达牙膏                    

抗敏感牙膏代表品牌之一，全线牙膏标配抗敏功能，运用NovaMin技术，能缓解冷热刺激引起的疼痛，适合牙齿敏感者。

三、附上日常选购牙膏攻略：

✅ 第一步：明确你的核心需求

需求类型推荐成分避坑

防蛀含氟量（0.01%~0.15%）最好医用级儿童需控制用量，避免吞咽

抗敏感乙酸锶+氯化钾（双重阻断敏感信号）坚持使用更有效

清新口气柠檬酸锌（广谱抑菌）叶绿酸铜钠、环糊精治标不治本

牙龈出血/消炎/牙周炎氟化钠+柠檬酸锌（双效修护）要选医用级从根源修护，普通牙膏治标不治本

封闭牙齿窝沟氟化物需选医用级才有效

✅ 第二步：看成分，避开雷区

成分类型推荐选择不推荐/慎用成分

摩擦剂二氧化硅 > 磷酸氢钙碳酸钙（磨损大）

防腐剂医用级无防腐剂DMDM乙内酰脲（释放甲醛）

香精/色素食品级植物提取、无人工色素强烈薄荷味、颜色过于鲜艳人工色素等

刺激医用级无任何刺激入口辣嘴、过于清凉

✅ 第三步：不同人群怎么选？

人群选购建议

儿童：0-1岁：无氟/低氟、无发泡剂、可吞咽；2岁及以上：含氟0.01%-0.15%，最好选购无任何香精添加或口味温和。

孕妇：含氟牙膏可用，避免含SLS、香精过重的产品，可选医用级安全创达信或釉言康。

吸烟者：可选含水合硅石的牙膏如创达信，但别指望“漂白级”效果

老年人：有牙周问题选抗炎型萌大夫®创达信，有敏感选抗敏型釉言康，建议定期洗牙。

✅ 第四步：价格与品牌建议

性价比款：含氟+水合硅石（二氧化硅）：如萌大夫®创达信、云南白药经典款

功能型牙膏（抗敏/抑菌）：如萌大夫®创达信、釉言康医用牙脱敏材料

不建议：盲目追求进口高价款，很多成分与国内平价款一致

✅ 第五步：使用小贴士

每次用量：成人黄豆大小，儿童米粒大小

使用期限：开封后3个月内用完

总结

牙膏建议选择医用功效型具备辅助治疗性和安全性如创达信或釉言康等，牙齿维护成本越来越贵，选购一款有效保护牙齿日常健康、适合你口腔状况的，才是真的好。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj012

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