2025年8月18日，启东市幸福二村迎来了一场别开生面的社会实践活动，吸引了众多居民的热情参与。此次活动由“医”秒入睡科普宣讲团以及“挽民族星光，寻家乡特色”实践小分队共同开展，涵盖医学科普宣讲与新疆文化宣传两大板块，为社区居民带来了丰富且实用的知识盛宴。

活动伊始，“医”秒入睡科普宣讲团带来了关于睡眠健康的精彩内容。在宣讲过程中，团队成员运用通俗易懂的语言，深入剖析睡眠对人体健康的重要性，从睡眠周期、常见睡眠问题到改善睡眠的方法，进行了全方位讲解。成员们还结合生动案例，让居民们更直观地了解到睡眠不足或睡眠质量差可能引发的各类健康隐患，如免疫力下降、心血管疾病风险增加等，引发了居民们的强烈共鸣。

宣讲开场

为了进一步加深居民对睡眠健康知识的理解，宣讲团现场发放精心制作的知识手册。手册内容图文并茂，不仅涵盖了宣讲中的重点知识，还补充了更多实用的睡眠小贴士，如睡前放松技巧、卧室环境优化建议等。居民们认真翻阅手册，不时就感兴趣的问题向宣讲团成员提问，现场互动氛围热烈。

宣讲结束后科普手册的补充讲解

医学科普宣讲结束后，“挽民族星光，寻家乡特色”实践小分队接过接力棒，开启新疆文化宣传之旅。小分队成员以“走近大美新疆，共话多元文化”为主题，通过影像资料、实物展示和现场讲解，为社区居民带来沉浸式文化体验。团队成员通过一幅幅摄影作品和一段段纪实视频，带领居民“云游”新疆。从雪山草原到沙漠绿洲，从喀什老城到现代乌鲁木齐，辽阔多元的地域风貌和朴实浓厚的人文情怀深深吸引了在场每一个人。讲解员生动讲述多民族共生共荣的故事，尤其重点介绍了维吾尔族、哈萨克族等少数民族的传统习俗与文化传承，展现新疆作为多民族文化交汇之地的独特魅力。

（成员宣讲新疆旅游圣地）

在宣讲结束后，团队向居民们发放了宣传单。上面的调查问卷旨在了解居民们对新疆文化的认知程度以及对此次宣讲活动的反馈，以便后续优化类似活动。宣传单则进一步总结和强化了宣讲中的重点内容，方便居民们后续回顾。

除线下活动外，团队还创新运用新媒体平台扩大影响。成员利用赴新疆调研实践之机，拍摄制作了一系列展现那拉提草原、天山天池、喀什古城等著名景点风光的短视频。

（赛里木湖）

并通过抖音平台发布。这些第一视角、真实生动的旅行vlog，有效提升了宣传感染力，吸引了大量网友关注和点赞，形成了线上线下联动的良好宣传效应。

（抖音真实vlog）

此次在幸福二村开展的社会实践活动，不仅普及医学知识，提高居民健康意识，还促进不同地域文化交流，增进居民对新疆文化的了解与热爱。居民们纷纷表示，这样的活动十分有意义，希望未来能有更多类似活动走进社区，丰富大家的知识储备与精神生活。

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