你是否经历过这样的夜晚：刚入睡不久，突然感到胸口发闷、呼吸不畅，必须立刻坐起来才能缓解？这种被称作“夜间阵发性呼吸困难”的现象，正是心脏向你发出的预警信号。在三伏天这个心脏病高发期，了解这些信号并采取科学防护措施，对保护心脏健康尤为重要。

夜间憋醒：心脏的“求救信号”

夜间阵发性呼吸困难是心衰患者常见的症状之一，通常表现为患者在入睡或深度睡眠时突然出现呼吸急促、胸闷、喘不过气的情况。这种症状常常发生在夜间或睡眠初期，患者会感到无法入睡或在睡梦中突然惊醒，感到窒息感或气喘。

这是因为当我们平躺入睡时，血液由于重力作用会重新分布到体内的其他部位，特别是向胸腔积聚。在心脏功能不全的情况下，血液回流心脏的效率降低，导致肺部血管的充血，从而引起肺部充血和气体交换不足，最终引发呼吸困难。这种情况的发生通常预示着心脏已经无法有效地维持正常的血液循环，尤其是在夜间身体的休息和放松状态下心脏的负荷加重，问题尤为突出。

除了夜间憋醒，患者还可能出现下肢水肿、运动后气喘、夜间咳嗽等症状。值得注意的是，体重在短时间内（如3天内）增加超过2公斤，往往提示体内水分潴留，这是心衰加重的重要信号，需立即就医。

三伏天护心行动指南

1.环境管理

空调使用：温度设定在26-28℃，避免直吹身体。进出空调房时，在门口缓冲5分钟，让身体适应温度变化。

避免高温时段外出：尽量减少在11-14点的高温时段外出。外出时戴遮阳帽、穿浅色衣，减少阳光直射。

2.运动与休息

适度运动：选择清晨或傍晚散步（每次10-15分钟），以不气促为度。避免剧烈运动，如快跑、举重等。

充足睡眠：保持8小时以上睡眠，午睡20-30分钟，避免过长影响夜间睡眠。

3.科学用药

坚持科学用药：夏季高温可能导致血压偏低，一些对心衰有益的常规西药往往存在降低血压的作用，所以部分心衰患者会自行停止用药，这是极其危险的行为。药物调整必须在医生指导下进行，擅自停药可能导致病情反弹甚至危及生命。

关于用药，一项发表在国际权威医学期刊《自然·医学》上的研究发现，标准化治疗西药联合芪苈强心能显著降低心衰患者的心血管事件发生风险22%，包括降低心衰恶化再住院风险24%和心血管死亡风险17%，且安全性和耐受性良好。近期，在沈阳心血管病大会上发布的《经皮冠状动脉介入治疗指南（2025）》也首次将通络药物——芪苈强心纳入心衰防治推荐，指南中明确指出，对于低血压心衰患者，应加服芪苈强心胶囊。此外，芪苈强心作为临床常见的创新中药，已被证明可以显著改善慢性心衰患者的心脏和运动功能，同时可显著改善心衰患者临床预后，单独服用或者与西药联合，都能起到改善心衰的作用。

夜间憋醒是心脏的"求救信号"，三伏天则是心脏的"脆弱期"。通过科学的环境管理、适度运动及科学用药，我们可以有效降低心脏疾病风险。在这个炎热的夏季，让我们用知识守护心脏，平安度过每一个夜晚。

责任编辑：kj015

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