当精神障碍康复者能够熟练掌握健身操动作，完成一套完整的健身操时，会获得成就感，从而增强自信心。这种自信心的提升有助于康复者在日常生活中更积极地面对其他挑战。2025年4月10日，资阳启晨社会工作服务中心在高新区组织了“活力身心，康复同行”兴趣小组活动（三）。

活动开始，社工给精神障碍康复者讲解健身操对情绪调节、身体机能提升的益处，激发了精神障碍康复者的参与热情。并且用简单易懂的方式为他们讲解动作，从基础的伸展动作开始，有的精神障碍康复者手臂伸展得笔直，眼神专注地跟着社工的示范，努力将动作做到位，弯腰的时候，大家小心翼翼地弯曲身体，有的微微颤抖却依然坚持。到了节奏欢快地跳跃环节，有几位精神障碍康复者兴奋地高高跃起，脸上洋溢着纯真的笑容。精神障碍康复者们认真跟练，尽管动作并不整齐，但每个人都全身心投入。动作讲解完后，社工又带领康复者们跟练一次完整的动作，并鼓励大家放松身心，尽情享受运动带来的快乐。在欢快的音乐声中，精神障碍康复者们积极投入，有人为了跟上节奏嘴里还小声数着节拍，有人则跟着音乐轻轻哼唱，每个人脸上都写满了专注，浑身散发着活力。健身操结束后，大家积极分享感受，有人兴奋地挥舞着手臂说：“好久没有这么痛痛快快地运动啦，身体轻松了好多！”还有人满脸笑意，温柔地说道：“运动的时候心情特别愉悦，感觉身体充满了力量，真的很喜欢这样的活动！”

此次活动共计2个小时，9名精神障碍康复者、2名社工参加，这场活动，大家随着节奏舒展、跳跃，尽情挥洒汗水，是他们释放压力的出口，增强体质的契机，不仅让他们心情愉悦，有效减轻精神负担，更在互动中提升自信，找到温暖的归属感 。

图片1-6（活动过程）

报送：资阳启晨社会工作服务中心行政

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