近日，“体重管理年 健康我来噻·2025健康上海 人人行动”系列活动启动仪式顺利举办。InBody为本次活动提供设备支持，使用InBody370S向市民提供体成分测试，传递科学的健康管理理念。

本次活动由上海市卫生健康委员会、上海市体育局、上海市爱国卫生运动委员会办公室指导，上海市健康促进中心联合上海体育科学研究所、上海市社区体育协会、上海教育电视台、上海健康频道共同主办，围绕“科学管理体重、共建健康城市”主线，动员全民参与，共同推进健康上海建设进程，打造具有上海特色的体重管理城市名片。

启动仪式上，设置了健康运动集市分会场，从饮食管理、体重管理、健康体测，到中医问诊、家庭医生签约、健康知识科普，多方位提升市民健康管理意识，树立正确的体重管理理念。

InBody人体成分分析：健康管理的必要环节

认识到体成分是体重管理的关键一环，市民们的热情高涨，前来进行InBody测试的用户络绎不绝，希望通过一次简单的测试，更加了解身体数据。当日参与的市民以老年人和未成年人居多，测试结束后，InBody工作人员为用户详细解读报告纸，并提供了针对性的体重管理建议。

对于老年人，需要重点关注体脂率和骨骼肌量。肥胖是糖尿病、高血压、心脑血管等疾病的重要致病因素，而肌少症则会增加老年人摔倒风险，同时产生疲劳、肌肉疼痛、骨折、腕管综合征等问题。当日InBody数据显示，大多数老年人的内脏脂肪等级过高，腹型肥胖显著，同时骨骼肌含量普遍低标准，测试时出现站姿不稳、左右摇晃等情况。根据InBody结果，工作人员提供了针对性的饮食和运动建议，市民表示，“会尽可能努力，让数据保持在标准范围内”。

对于儿童，则需要关注生长发育水平，警惕营养不良和儿童肥胖等问题。InBody儿童报告纸中输出的成长曲线可以显示孩子成长状况在同龄人中处于何种水平，结果显示超重或肥胖的，则需要通过生活方式干预进行改善。

InBody家用体脂仪：让体重管理日常化、简单化

活动现场，InBody合作伙伴安利纽崔莱使用InBodyDial H30家用体脂仪为市民们进行体测。安利倡导“吃好第一餐，燃一餐，代一餐”的健康管理法，搭配体成分管理，可以更好地评估效果。InBody家用体脂仪采用与专业设备相同的测量技术，将体成分管理延伸至居家场景，最大程度地提升健康管理的科学性与便利度。

未来展望：助力体成分管理走进千家万户

未来5个月，“体重管理年 健康我来噻——2025健康上海 人人行动”项目将通过线上线下联动，打造“健康可衡量、市民可参与、健康可持续”的系列活动。InBody也将持续助力，希望体成分管理走进千家万户，科学的健康管理理念深入人心。

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