45 岁的张先生，平时因高强度的工作压力与长期不规律的作息，让他饱受失眠困扰。起初，只是偶尔入睡困难，并未在意，随着时间推移，情况愈发严重。如今，每晚躺在床上，即便身体疲惫不堪，也要翻来覆去两三个小时，才能勉强入睡，但是睡着后噩梦又不断，凌晨两三点还容易惊醒。长期的睡眠不足，让他白天精神恍惚，平时工作也常常走神，工作效率大幅下降，记忆力也明显减退。

像张先生这样的入睡难、多梦易醒的失眠情况，正困扰着非常多的人。北京中医药大学附属中西医结合医院中医科专家丁舟指出，这种情况，多是气血亏虚。因为长期的工作压力大，易导致过度耗神，加上饮食不规律，容易影响脾胃功能，这时气血生化无源，当出现气血不足，心血无法充分滋养心神，心神失养，就如同无根之木，难以安定。这就使得大脑在夜间本该休息时却依然处于兴奋状态，进而出现入睡困难、多梦、易早醒等神经系统相关的症状。另外，还会导致免疫力下降，甚至并发各种疾病，如高血压、高血脂等，会严重影响生活质量。

藏医虽与中医理论体系不同，但在失眠病因的认知上，存在一定相通之处。藏医认为，失眠源于 “隆、赤巴、培根” 三因素失衡：“隆” 主导人体神经系统和循环系统，其失衡会引发神经系统功能失调；“赤巴” 过盛则内热上扰心神；“培根” 瘀滞会阻碍气血运化。

基于对病因的认知，藏医治疗失眠强调辩证论治，依据病情严重程度，将失眠分为轻、中、重三型。针对不同程度的失眠，藏医提供了相应的改善方案。

对于轻度失眠，如辗转难眠，多梦易醒，睡眠质量欠佳，藏医常推荐经典名方十五味沉香丸。该方由沉香、红花、檀香等十五味天然藏药材配伍而成，诸药协同，调和气血、平衡阴阳，为改善睡眠筑牢根基。药物可深入五脏，疏通因长期失眠形成的气血瘀滞，恢复脏腑功能；有效成分还能舒缓紧张神经，缓解焦虑烦躁情绪，镇定心神，助力患者轻松入眠。与单纯抑制神经兴奋的西药不同，十五味沉香丸作用温和，既能改善睡眠，又能调养身体、提升免疫力，临床文献也证实了其对气血瘀滞、失眠等症的疗效。

对于中、重度失眠，如长期入睡艰难，睡不沉，多梦频繁，心烦意乱以及记忆力减退甚至合并心脑血管疾病等慢性病，专家多推荐 “十五味沉香丸 + 安神丸 + 七十味珍珠丸” 的联合用药方案。此组合在顽固性失眠治疗中应用广泛，尤其适用于复杂型失眠患者。十五味沉香丸从根源调和气血，恢复脏腑功能，镇静安神；安神丸滋阴清热、养心安神，通过调节 GABA、5 - HT等神经递质，抑制中枢兴奋，缩短入睡时间，平衡植物神经；七十味珍珠丸调节神经系统功能，抑制神经炎症，保护神经细胞，修复长期失眠造成的神经损伤，同时改善脑循环与代谢，增加血氧供应。三种药物协同作用，多靶点、全方位攻克失眠难题。

在与失眠的持久战中，藏医药犹如一盏明灯，以千年传承的名方为无数辗转难眠的夜晚带来破晓曙光。它不仅是对抗失眠的利器，更是一场对身心平衡的深度调养。无论你是在浅眠中反复挣扎，还是深陷重度失眠的泥沼，藏医药独特的多靶点治疗方案，正在为每一个渴望优质睡眠的患者，铺就重返香甜梦境的治愈之路。

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