心血管疾病是全球头号健康杀手。根据世界卫生组织（WHO）2021年报告，全球每年因心血管疾病死亡人数达1790万，占全球总死亡人数的32%。面对这一严峻考验，提前做好预防是关键，尤其是中老年朋友！

一、为什么要重视心血管疾病的预防？

1.“沉默的杀手”

许多心血管疾病患者（如高血压、动脉粥样硬化等）在早期并无明显症状。而一旦出现症状，很可能到了非常严重的程度，甚至危及生命。面对“沉默的杀手”，一定不要掉以轻心，要做好预防，及时干预。

2.一旦发病，后果往往不可逆

心肌细胞无法再生：心梗坏死的心肌组织会被纤维瘢痕替代，导致心脏收缩功能永久下降。

脑卒中后遗症：世界卒中组织（WSO）数据显示，75%的脑卒中幸存者遗留不同程度残疾。

血管损伤不可逆：即使通过支架或搭桥手术恢复血流，动脉粥样硬化的病理基础仍持续存在（《柳叶刀》, 2019）。

3.治疗成本远高于预防成本

急性心梗的救治费用：根据中国心血管病医疗质量报告，单次心梗介入治疗平均费用约10万元，术后每年药费超1万元。

预防的经济效益：WHO研究表明，每投入1美元在心血管疾病预防（如控盐、戒烟），可节省3美元医疗支出。

二、心血管疾病的关键危险因素

1.不可改变因素

年龄与性别：年龄变大，心血管疾病风险会随之升高。女性更年期后缺少雌激素保护，要特别注意。

家族史：父母有心血管病史的，子女患病风险也会增加。

2.可改变因素（科学干预可降低风险）

如血压、血脂、血糖等重要指标，要做好动态监测。平时养成良好的生活习惯。

三、如何远离心血管疾病？

1.定期筛查，早发现早干预

中老年人及“三高”患者，要定期体检，做好复查，严格控制各项指标。

2.健康生活方式是基石

饮食：低盐、低脂、低糖饮食。

运动：每周150分钟中等强度运动，中老年朋友可选择强度低的运动，如太极、八段锦等。

戒烟限酒：香烟中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精会升高血压。

体重管理：做好体重管理，远离肥胖。

3.药物防治

心血管疾病患者要遵医嘱用药。在用药的同时，也可以搭配使用丹参保心茶。丹参保心茶是国家批准预防和治疗心血管病的茶剂型药品（批准文号：国药准字B20040008）。这是一款正规的红标OTC中药茶，正宗老牌国货，品质有保障，大家可以放心购买使用。不同于其他药品的苦涩难以下咽，丹参保心茶口感不错，喝起来有茶的清香与淡雅，平时用来代茶饮，不仅可以品赏茶韵，还能保心防意外。

作为一款心血管国药茶，丹参保心茶内含紫花丹参和有机绿茶，能疏通血管保护心脏，有效缓解胸闷、心痛、心悸等症状。而且采用了荣获国家发明专利（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9）的创新丹参萃取技术，使药效成分溶出更充分、更高效。丹参中的丹参酮、原儿茶酸等成分，具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、抗动脉粥样硬化等功效。平时喜欢用丹参泡水、煲汤喝的朋友，不妨试试丹参保心茶，其高纯萃取技术，能使丹参利用率提升很多倍。

健康的心血管，需要持久的呵护。记得每天3袋丹参保心茶，疏通血管、保护心脏，给心血管上一道保险！

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