大家好，我是您身边的中医体质调理师，孩子们的健康好伙伴——刘蕊老师。中医上认为孩子是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现“上火”。今天咱们就来说说，“实火”和“虚火”有什么不同和相应的调理方法

孩子肠胃娇嫩，消化、吸收功能尚未健全，食物进入身体后，稍有不慎便容易食积化热，引发“上火”症状。同时，孩子自身调节能力弱，若家长不懂科学饮食配比，进食不当也易引发“上火”。此外，孩子脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，易受病邪如暑、湿、燥等侵袭，一旦病邪滞留体内，便会“郁而化火”。外部环境的变化，如天气炎热或孩子生病，也会导致体内水分流失过多，产生“内火”。

身体内有虚火的孩子，下眼袋会大且发红发紫，常患口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都不解渴；五心烦热，睡觉踢被子、盗汗；大便干燥，消化不良，生长缓慢。而有实火的孩子，则容易扁桃体肿大，上呼吸道感染，甚至肺炎；平时常口干口渴、便秘、口臭、爱出汗、脾气大、眼睛红肿、牙龈肿痛。

面对孩子的上火问题，分清虚火还是实火至关重要。虚火的舌头舌质发红、舌苔很薄或无舌苔，甚至可能是地图舌、花剥苔；实火的舌头舌尖部发红，有明显红点、红刺，无苔，中部舌苔较厚，有的甚至是黄色。

当身体出现虚火时，需要滋补而非清火，只有阴补上来了，阴阳平衡，上火症状才会消失。而当身体出现实火时，当务之急是清火。无论是实火还是虚火，我们调理的最终目的都是让身体内的阴阳达到平衡。

儿童体质调理品牌“百愈安”，以“用最简单的辨证·解决80%的体质问题”为核心理念，定向体质调理，从根源解决健康问题，焕活身体自愈力。通过辩证调五脏，融合药食同源千古名方，为孩子提供安全、有效的健康解决方案。

针对孩子的虚实火问题，选择正确的调理方法至关重要。虚火用“百愈安锌得乐百合肽佛手草本膏”，其融合自然草本精华与科学配比，酵母锌助力健康成长，水苏糖、低聚果糖温柔呵护肠道，促进营养吸收。更蕴含佛手、酸枣仁等药食同源精华，调和五脏，滋阴润燥，特别加入百合肽、枸杞肽等小分子肽，精准补充，易于吸收，有效缓解孩子五心烦热、急躁不安，让孩子睡得更香甜，胃口大开。

孩子身体有火，很容易影响消化吸收。实火用“清愈安蒲公英胃肽草本膏”，其蕴含胃肽、蒲公英肽等成分，消积通便，养胃护胃，清实火而不伤正，适合内热体质儿童食用。简单的一袋草本膏剂，甜甜好入口，即可解决孩子上火问题。

无论是虚火还是实火，都是孩子成长路上的小插曲。作为家长，多一份细心观察，少一些盲目清热，用对方法，才能真正守护宝贝的健康。如果您发现孩子有上火的迹象，不妨试试“百愈安”系列的产品，用科学的方式，给予孩子最温柔的呵护！

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