孩子的身高是许多父母关注的热门话题，但在这种焦虑之下，一些家长走上了揠苗助长的歧途，反而适得其反。不仅焦虑增加，孩子的身高发育也不如人意。甚至有很多家长用尽了浑身解数，孩子连遗传身高都够不着。

今天就给家长们总结一下，关于儿童增高这个问题，家长最容易踩的三大坑。

第一个，跟别人比身高

作为北京某儿童医院生长发育科的李主任，在门诊听到得最多的就是“医生你帮我看看，我的孩子为什么没有同龄孩子高。”

抛开父母的个体差异不谈，只看孩子跟同龄人的身高差，就是赤裸裸的耍流氓。每个人的身高70%的决定权都来自父母的身高，跟同龄人比并不科学。如果父母矮小，孩子比同龄人矮小是再正常不过的了。

所以对于孩子的身高不应该横向跟同龄人比，而是要纵向跟孩子自己的身高比，严格记录孩子的身高，符合生长曲线即可，如果出现长时间的停滞不前才需要就医。

第二个，以为青春期才是孩子的长高黄金期

如果说从小就着急跟同龄人比身高的家长是过度焦虑，那么第二种不注重幼儿期，对于幼儿期的身高长势不关心，只想着让孩子在青春期来冲个子的家长也陷入了误区。

其实人的一生中有两个增高黄金期，一个是幼儿时期，一个是青春期。

0-7岁的幼儿期是第一个身高增长的高峰期。其中，1岁以内是孩子的第一个身高增长期，正常情况下，1年内可增高约25厘米，身高增长幅度为最终身高的60%左右。在随后的幼儿时期至学龄前期，身高增长幅度为最终身高的25%，平均每年增长5-7厘米。

第二个身高增长的黄金时期是青春期。这个时期身高增长幅度为最终身高的15%，尤其在12岁左右会进入快速长高期。青春期的增高速度因性别而异，一般情况下，女性总的增高为20～25厘米，男性为25～28厘米左右。

综上所述，两个黄金时期同样重要。家长们应当重视孩子在幼儿期和青春期的身高增长，抓住每一个增高的关键时刻，避免错过最佳的身高发展期。只有这样，才能为孩子的未来打下坚实的基础。第三个，增高只盯着钙元素

现在儿科经常会有“骨密度”测试，很多家长在测出骨密度偏低以后就会开始给孩子猛补钙，生怕孩子的钙元素供应不上。

但其实这里面有两个误区，孩子在生长黄金期的时候基本会出现骨密度偏低的情况，不需要如临大敌，其次是孩子在黄金增高期需要的可不止钙元素而已，身高的发育需要多种微量元素相互协调。

例如，泽优美小蓝瓶通过跟全球知名儿童医院英国大奥蒙德街儿童医院（GOSH）合作，从身高普遍较高的英国人饮食中吸取经验，为中国儿童打造了一站式的增高配方。其中还特别添加了英国皇室的增高黑科技——从牛初乳中提取的碱性蛋白CBP。相比起常规产品中采用的碱性蛋白，其仅为30KD的分子量更适合儿童稳定吸收。

此外，相比起常规的钙元素形态，泽优美小蓝瓶采用的也是吸收更容易，对肠胃更温和的离子钙。为了更全面仿真配比人体增高所需的各类微量元素，泽优美小蓝瓶中还复配了水解乳清蛋白、水解蛋黄粉、赖氨酸等营养成分，力求达到一站式解决家长和孩子的增高需求。

儿童增高对于家长来说已经成为日常必备功课之一，但是关心则乱的道理也需要每个家长能够明白。每个孩子都有自己的生长规律和需求，家长只有用科学的方式介入才能够得到想要的结果，千万不能够人云亦云。关注孩子自身的实际情况，制定个性化的解决方案才是最重要的。

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