入冬后，气温骤降，常年以外卖解决三餐且缺乏运动的打工人，更易导致防护力下降，影响身体健康状态。根据世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心展开的一项都市人亚健康大型网络调查就发现，26岁-30岁人群重度亚健康形势严峻，一线城市重度亚健康率更是堪忧。

为改善身体状态，不少上班族会在三餐中注意维生素和矿物质等营养素的补充，但由于部分人对此类营养素的主要作用及补充方式缺乏足够的认知，以至做了不少无用功。

其实，维生素和矿物质是人体不可或缺的营养元素。现代人在工作压力下要面对更多的社交活动、外食和作息不规律等问题，随着年龄的增长，身体状态逐渐下滑，防护力下降，活力状态逐年降低。更需要保证自身营养的均衡摄入，让身体充满活力。例如对于男性来说，锌，有助于维护心血管健康、调节消化系统，并对男性生殖系统有积极作用。镁，则有助于增强身体防护力，增强钙质吸收，有益心血管健康。

对于女性群体来说，例如，铁，是血红蛋白的重要组成部分，有助于缓解女性的缺铁性贫血；锰，则有助于骨骼健康和身体防护，并对改善情绪和月经不调具有积极作用。

虽然现代人的健康意识在逐步提升，但却很难每天都保持三餐规律与营养均衡，亟需额外的补充。

*以上为科普知识，请理性阅读。

近日，欧瑞莲官网推出全新瑞尔姿男士牌/女士牌多种维生素矿物质胶囊。该新品根据男女不同营养需求，从英国、德国、瑞士、中国和美国等全球多个国家，选取优质维生素原料，并科学配比泛酸钙、VC、VA、VD、VB、铁、锌、生物素、锰、叶酸等17种营养素。其中，男士牌胶囊增加了锌、锰、生物素含量，女士牌胶囊则增加了铁、镁、铜、烟酰胺含量。每日2次，每次1粒，唤醒身体活力。

欧瑞莲官网将继续关注现代人的健康需求，推出更多优质产品，帮助“打工人”更好地平衡工作和生活。

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