“今年大学毕业赶紧结婚，明年赶紧生孩子！”

“女人生孩子要趁早，晚了可就嫁不出去了。”

这些铺天盖地催婚催育的言论，常常让很多准备发展事业的女性压力山大。对于很多女性来讲，趁自己处于大好的青春年华，为什么要被家庭束缚，何不拼搏一番属于自己的事业，到时经济基础相对稳固再考虑这些事情。

其实，这样的想法没错，但是从医学的角度来讲，女性的受孕几率会随着年龄的增长而减少，并且孕期中可能出现的疾病和异常也会因年龄的增长而增加，比如妊娠糖尿病、高血压等。更需要注意的是，随着年龄的增长，胎儿也会增加出现畸形的风险，如先天性心脏病等。

所以，晚婚晚育并不意味着优生优育，如果有怀孕打算的女性朋友，一定要珍视自身的“黄金年龄”。另外，正处于高龄备孕的妈妈们也不要过度紧张，要保持心情愉悦，从内心重视问题，在生活中调理好身体。

高龄备孕需要注意哪些问题？

那么，高龄备孕都需要注意哪些问题呢？首先，孕妇要改善生活方式，及时调整饮食结构，选择清淡、易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、果蔬等。另外，不要吸烟酗酒，保证充足睡眠。

其次，要注意补充叶酸。因为叶酸不仅可以预防和降低胎儿神经管畸形的发生，对孕妈本身的健康也非常有利，是许多备孕妈妈的首选。但可能很多人并不知道，对于高龄备孕妈妈而言，叶酸并不是最佳选择。因为高龄备孕妈妈怀孕后卵巢功能减弱，着床能力降低，需要适当补充辅酶q10来缓解这一问题。

辅酶Q10，高龄备孕的助攻神器！

虽然辅酶Q10在孕妇备孕环节起到了举足轻重的作用，但目前的市场上销售的大都是氧化型辅酶q10，而氧化型辅酶q10并不能很好地被直接吸收，必须转化成还原型辅酶q10。

为了解决这个问题，Mkule的专业团队在制造辅酶q10时，直接选择了还原型辅酶q10，非常有利于人体吸收，此外，Mkule还添加了pqq深层修护受损线粒体，纳米包裹技术，专利科技直达细胞底层，相比于市面上的其他同类产品，Mkule辅酶Q10可达16倍超强吸收，很大程度上提高了高龄女性的生育能力。

世界自然科学Elsevier期刊上的文献，也十分有力地证明了辅酶q10可改善卵巢储备功能下降，促进女性排卵，对高龄女性的备孕生育有很好的辅助作用。

当然，除了补充好辅酶Q10，养成良好的生活习惯之外，也要注意完善孕前检查。在高龄备孕期，需要了解是否存在基础疾病，例如甲状腺疾病、糖尿病、高血压等。如果存在基础疾病，需要立刻就医，积极配合医生将血压、血糖等指标控制到正常，等待病情稳定后再备孕，以免因怀孕造成身体伤害。另外，适当运动也可以提高备孕概率，在医生的指导下，选择合适的有氧运动，例如跳广播体操、练瑜伽、慢跑等，有助于提高身体抵抗力、免疫力，以及受孕概率。

“黄金年龄”固然是女性生育的最佳年龄，但高龄产妇也不必承受太大的压力，社会也理应给予高龄产妇更多的关注。而高龄产妇也要注重自身的身体健康，保持健康年轻的心态，为人口老龄化作出自己的贡献。

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责任编辑：kj005