2022年10月22日，知名投资人杜帅教授诚邀全国总工会副主席、时代楷模、全国劳动模范、全国道德模范高凤林在北京银泰中心参加中国教育电视台《帅说职场》节目。

在节目中，杜帅和高凤林分别就航空焊接业的楷模、职业内卷、躺平、职场鄙视链、职场倦怠期、职场诱惑、职场生存法则、最宝贵的工匠职场经验等问题进行了探讨与研究。在近3个多小时的节目过程中，杜帅和特邀嘉宾高凤林各抒己见，畅所欲言，分别表述了自己对于职场中各种规则的观点。

高凤林讲述了自己的成长环境和求学经历，他称，母亲的三句话影响了自己的人生。第一句：人穷志不穷；第二句：做人不要让人戳脊梁骨；第三句：做事要让别人竖大拇指。在母亲的影响下，高凤林进入技校后并没有自暴自弃，而是主动了解自己所学的专业，为了练好基本功，他每时每刻都在练习焊接送丝的动作，哪怕在吃饭时、喝水时、休息时都要反反复复地比划；与此同时，在极度高温的环境下，他也不断尝试探寻铁水的流动规律。日积月累，高凤林积攒的能量终于有了迸发的机会，这也让他从业务成熟逐渐过渡到思想成熟，最终达到了心理成熟的境界。

对于高凤林的经历，杜帅教授表示出了钦佩之意，并希望高凤林分享职场中的人设问题。高凤林承认，在职场中作为新手也要积极设立人设。勤劳、勇敢、智慧、包容、善良、善解人意、助人为乐，这些都是他本人在职场中成功的秘诀，也希望年轻人能够学以致用。

除此之外，高凤林也谈到在职场中想要取得成绩，就必须遵循黄金1万小时的法则，即任何人做一件事，只要经过一万小时的锤炼，都能从普通人变为某一领域的顶级人才。就像他自己一样，在焊接技术方面，其实已经远远超过了1万小时的磨练，所以才能够做到精益求精、出类拔萃。当然即使自己的技能技术再过高超，也不能够目中无人，而是应该和领导、同事和谐相处。

在了解了高凤林个人成功事迹之后，杜帅又和他谈起了职场中的一些“尖锐”问题。例如在职场中，年轻人对于单位领导所布置的各项任务应该做到基本完成还是超额完成。高凤林直面回答了这些问题：在他看来职场需要奉献也需要不断提升，躺平是绝对不可取的，躺赢是不可能的，想在职场中有所作为，就必须付出相当的努力，不仅要在技能技术上攻克各种难题，同时也要尽量挤出时间来提升自己各方面的能力。

从职场法则聊到家庭问题时，杜帅教授指出，现在孩子普遍焦虑心态，爱抱怨，爱放弃，面对孩子的心理问题父母该如何应对？高凤林坦言：孩子从小教育很重要，要教育他们抗压人格，影响他们如何突破自我。父亲对孩子的影响往往是深远的，教育的传承，由小家看大家。

节目最后，杜帅教授对于高凤林的个人事迹表示了充分的肯定，在他看来，这期节目能够很好地为职场中的工作者起到指导性的作用。正如高凤林在《帅说职场》中所说的一样，哪怕是普通的职工，只要努力，也有机会站上世界之巅。

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