每逢佳节胖三斤，

勤快的人开始纷纷跟风运动急救。

但对于高度近视的人来说，

有些情况还是要引起注意的！

与一般人相比，

高度近视的人眼睛发生问题的可能性会更高一些，

要引起重视。

01多少度才是高度近视呢？

从医学的角度来说，高度近视比大家平时想象的八九百度更低一点，我们一般近视度数300以下为低度近视，300度-600度为中度近视，600度以上就是高度近视。

02高度近视，运动时要注意什么呢？

由于高度近视的人眼轴会变长，脉络膜和视网膜会变薄，他们发生视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加。

渝州眼科医院温馨提示：

1.除了跳水、蹦极、拳击这些运动不建议参加外，像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。

2.还应尽量避免重体力劳动，健身的时候也要注意最好不要进行负重过大的项目。

3.可以适当参与快步走、游泳这些不太剧烈的运动。

健身是为了活的更健康，

所以还是要量力而行。

运动的时候，一旦出现视力突然下降，

记得要尽快去医院就诊，避免耽误病情。

03 那么，高度近视如何正确规避致盲风险？

运动量力而行

可以选择做一些相对来说比较轻缓的运动，例如慢跑、散步、瑜伽等，这样就相对减少了运动对高度近视的影响。

定期检查留意眼睛情况

建议高度近视患者每年定期做一次专业的眼底视网膜检查，以便及时发现视网膜隐患并加以治疗。一旦出现视力的下降或是眼前黑影遮挡，或是感觉眼前有“飞蚊”漂浮和闪光感等症状，一定要及时进行检查治疗。

尽早矫正、预防近视

在这个科技发展迅速的时代，各种低头族目光如炬的盯着眼前各种闪光屏，不少人一边喊着近视眼的痛苦谁懂，一边又过度消费自己的眼睛。

除了少部分的是先天遗传性之外，大多数的高度近视都是由于后天的不正确用眼导致的，所以关注眼健康，科学用眼就显得尤为重要了。

04那高度近视还能不能摘镜呢？

高度近视眼们也不用过于焦虑，我们还是可以通过近视手术来达到矫正视力的目的。

目前，重庆近视手术有两大类型，激光类（角膜手术）和晶体植入类（内眼手术）。

角膜激光类手术

适合近视在1200度以内，散光在600度以内的近视。1200度以下，在角膜厚度及弧度等正常的情况下可以考虑做激光手术。如果是1200度以上，都建议做晶体植入手术。

晶体植入手术

晶体植入就像把隐形眼镜放到眼睛里面一样，优势就是不需要切削角膜。但手术并没有想象的那么简单，眼球的空间非常狭小，在几毫米的空间放镜片，既不能损伤角膜，又不能擦伤自身晶体，对于医生的要求是很高的。

渝州眼科医院成立“眼科名医工作室”，汇聚了众多国内眼科界的知名医生：

张学东教授：中华医学会眼科分会眼外伤专委、重庆市医学会眼科分会眼底病学组副组长。

郑霄教授：原陆军特色医学中心（大坪医院）角膜眼表疾病学组组长、现全军眼科学会角膜病学组委员、国际泪膜与眼表学会（TFOS）中国分会委员、重庆市医学会眼科学会白内障与屈光手术学组副组长等。

霍妍教授：首都医科大学博士后，从事眼科医、教、研工作近20年，曾在第三军医大学大坪医院工作学习10余年，擅长屈光性白内障手术、老视矫正手术，ICL晶体植入术和各类晶状体疾病的诊治。参与国家自然科学基金及军队科研课题多项，发表SCI及国内核心期刊论文20余篇。

余鹏主任：陆军特色医学中心（大坪医院）眼科视光组组长。

高水平的专家团队，丰富的临床诊疗经验，为患者提供全方位、高水平的专业眼科诊疗服务。

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责任编辑：kj005