冬季呼吸道疾病高发，很多人出现久咳不愈的情况。感冒发烧好了之后，时不时咳嗽两声，有的还会持续数周或数月，吃了止咳药依然没有改善。甚至有人没伤风、没感冒，也总在“咳咳咳”。

其实，咳嗽属于机体的一种自我保护机制，是咽喉部受到刺激引起的防御性神经反射。搞清类型和缘由，才能明晰应对方法，让咳嗽乖乖“调静音”。目光聚焦于此，让多特瑞精油助你一臂之力吧！

1、胸闷气短嗓子干：“肺喜润而恶燥”

寒风在深冬总能轻易灌入肺部，易致胸闷气短、嗓子干痒、肌肤失润，这是应激型咳嗽在作怪。此类情况，多以饮食改善为佳，宜多食用“白色食品”润肺防燥，如百合、莲藕、杏仁、马蹄等。

环境改善上，可在室内配备花瓣香薰机为空气保湿，辅以2-3滴“多特瑞五味子香薰精油+多特瑞迷迭香油”。五味子的果皮与果肉带有酸甜滋味，果核散发出苦味和辛辣，两者又均具有咸味，因此得名，其精油主要可以帮助缓解因肺气虚而引发久咳不止等问题，促进呼吸系统健康；迷迭香在地中海国家很常见，被视为药用价值极高的药材以及有魔力的草，其精油的气息则是活跃而热情的。当融合了酸甜苦辣咸的香料气味，遇上地中海岸的草本清香，一场心旷神怡在口鼻间悄然上演。

2、咽喉总有颗粒感：冬日空气不过关

PM2.5颗粒一旦吸入，便难以排出人体，让肺部防线崩溃，不适感加倍。此类情况当以防护为先，当空气质量指数达到200及以上，应尽量减少外出活动，如不可避免，需穿戴长款衣物、佩戴N95口罩。

戴口罩时，可搭配精油扩香，在口罩香薰扣中滴入1滴多特瑞乳香油+2滴多特瑞顺畅呼吸香薰精油，即可清新呼吸氛围。乳香油被称为“液体黄金”“精油之王”，疗愈效果出众，能兼顾缓解身体和精神上的问题；顺畅呼吸香薰精油结合了分馏椰子油与月桂叶、椒样薄荷、尤加利、茶树、柠檬、小豆蔻、桉油樟罗文莎叶和罗文莎叶精油，有助于维持呼吸道畅通并帮助呼吸顺畅。两者结合使用，香甜的气味与丰富的桉油醇，能快速为呼吸感受开辟“绿色通道”，让人回归神清气爽。

3、心烦易怒胸口闷：情绪不佳引发咳嗽

冬季昼短夜长，光照减少，焦虑紧张也会让“心因型咳嗽”找上门！

心绪烦闷时，不妨于香薰机中各滴入1滴多特瑞茉莉香薰精油、多特瑞野橘香薰精油。茉莉中的“吲哚”成分会释放出绵延香气，宛如高雅温婉的江南女子，起到安抚、镇静的效果，使人温暖愉悦；野橘也叫“甜橙”，其精油具有清新、浓郁的水果香甜气味，充满活力的味道还能使人激励、振奋、雀跃，帮助身心舒适。花香与果味芬芳相得益彰，分分钟唤醒元气与雀跃，温柔安抚郁结情绪，缔造冬日好心情。

4、咳中带痰食欲差：秋伤于湿，冬生咳嗽

夏秋湿气积聚体内未能祛除，易造成身体外寒内热，引发咳嗽。建议试试蜂蜜润喉法，制作“天然喉宝”。

取一勺蜂蜜，滴入1滴多特瑞保卫食品用香精，于口中含服。这款精油由野橘、丁香、肉桂、尤加利和迷迭香精油，按科学配方配比而成，香气很有层次感且充满能量，能有效激活并提升我们的身心和防御力，预防流感，同时有益于呼吸系统，促进循环，畅通呼吸道。蜂蜜中的有益成分能保护口腔粘膜，叠加“保卫”的愉悦香气，让人在一呼一吸间感受舒适畅快。

冬天藏得住赘肉，却藏不住咳嗽！认识咳嗽的不同类型，让多特瑞精油香气护你平稳过冬，健康过节！

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责任编辑：kj005