冬季，天气寒冷，不少人会选择吃羊肉、涮火锅等来御寒，过于食用辛辣食物，但运动量又少于以往;所以容易引起消化系统功能紊乱，增加腹泻或便秘的几率，而这些都是冬季痔疮等肛肠疾病高发的诱因。

东大肛肠医院温馨提示：冬天来了，很容易导致痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、直肠炎、直肠ai等疾病的复发，即使做了相关的手术，也一定要避免肛肠病的复发。术后或者愈后的护理相当重要。如果不想肛肠病复发，一定要做到下面这些事项。

做到下面这些事

01禁吃发物

发物，这是一种中医说法。魔芋、公鸡肉、狗肉、鹅等是民间公认的发物，能诱发旧疾病复发或加重已有疾病。尤其对于有肛周湿疹、肛门瘙痒等患者需要尽量避免。

02禁吃辛辣食物

辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，会有辛辣感;会造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮人群，容易再次形成静脉团，痔疮复发。

03不能久站久坐

久站久坐，这点被多次强调，其中的很大危害是阻碍局部血液循环，直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。所以要日常选择硬凳子，因为坐软凳子不透气，更容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒。

04保持肛门清洁

肛肠疾病康复后，还是建议用温水坐浴一段时间，如果条件做不到，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，残留的细菌分分钟让你“二进宫”。

05饮食不洁

爱吃夜市大排档、常吃快餐外卖、不洗手吃饭等坏习惯都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的大负荷值，会出现腹泻、发炎、溃疡等。长此以往，直肠炎、结肠炎、肛周脓肿反复发作，永无止境。

06喝水少

女性一天至少1200ml水，男性1500ml水是达到标准的饮水量。如果肠道缺少水分，容易出现便秘，便秘又是多种肛肠疾病的诱发因素，所以水还是不能少喝的，也多次喝，养成喝水好习惯，不要渴了才想起来喝水。

07缺乏运动

缺乏运动，不经常进行体育锻炼，就会让整个人的抵抗力不足，免疫力下降，随着年纪的增长，稍有不适就会诱发肛肠疾病复发。

08久蹲厕所玩手机

每次上厕所好像不拿着手机，不刷朋友圈，不看电视剧就感觉很不自在，是吧?久蹲厕所导致肛周血液不循环，还容易招致细菌，难道你不担心肛肠疾病吗?养成不超过5分钟的排便习惯，尽量不要带电子产品进入卫生间。

温馨提醒

患上肛肠疾病是不可长时间将该病拖延，有的肛肠疾病长时间不治疗是会严重伤害患者身体健康的;

长时间不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重伤害患者身体健康和影响患者的正常生活;

因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病一些症状的时候，一定要及时到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。有什么关于胃肠、肛肠疾病方面的困扰和难题，请点击公众号，有专人为您进行专业性解答。

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责任编辑：kj005