为丰富人才家园家庭暑期生活，进一步引导社区青少年正确认知情绪，学会识别情绪，增进青少年对心理健康的认识。2024年8月9日上午，青岛市崂山区金家岭街道科大悦苑社区携手青岛惠民社工，共同举办了“悦享童年·赋能成长”为主题的烦恼盒子减压增能青少年情绪管理实践活动。

活动伊始，社工通过游戏“交朋友”拉近了彼此间的距离。随后社工带领孩子们通过“认识情绪”“感触情绪”“色彩情绪”感知对情绪的认知。通过“烦恼盒子、心愿盒子”，讲解开心、愤怒、哀伤、恐惧四种基本情绪，并引发孩子们思考“你的烦恼是什么？开心的事情有哪些？”“我惹妈妈不开心是我的烦恼，学业上的压力是我的烦恼，吃到甜甜的棒棒糖我很开心……”活动过程中，大家纷纷踊跃表达自身想法，并将自己的“小秘密”写在其中。

在体验环节中，社工准备了不同种类的香料和草帽材料包，孩子们根据自己喜欢的香料及色彩搭配，完成属于自己的香囊和草帽。这一过程不仅考验了他们的嗅觉灵敏度及色彩感知，更激发了孩子们对表达自己情绪的方式和方法的探索和尝试，让他们在制作的过程中，更好地理解自己的情绪，学会如何通过色彩和感触来表达自己的内心世界。

本期活动，不仅让社区的孩子们收获了宝贵的情绪管理知识，更重要的是，他们学会了如何正视自己的情绪，用积极的方式去管理和调节，拥有更加健康、快乐的青春时光。下一步，科大悦苑社区将不断深化和拓展心理健康服务内容，致力于打造温馨、和谐的人才家园环境，进一步优化和完善人才家园后勤保障体系，助力社区青少年儿童在健康、积极的氛围中茁壮成长。

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责任编辑：kj005