超重和肥胖会严重影响健康。随着体重指数的上升,危害健康的风险逐步加大。体重指数上升是以下慢性病的一个重要高危因素。
脑心血管病(中风):这已经是世界上的头号死亡原因,每年造成1700万人死亡。
糖尿病:已迅速成为一种全球流行病。据世卫组织预测,糖尿病死亡人数在今后十年内将在世界范围内上升50%以上。糖尿病患者的新陈代谢发生紊乱,体内不能够产生足够的胰岛素或者不能够有效地利用它。大约有90%的糖尿病患者属于2型糖尿病,这些人大多体重超标。大多数的糖尿病患者都丧失了劳动能力。糖尿病患者不能治愈,终生离不开药物治疗。所有的糖尿病患者都要严格控制饮食,从而控制血糖水平。1型糖尿病有遗传倾向,而超重和不爱运动的人得糖尿病的机会更大。
心血管疾病:它是心脏和血管的伞形系统发生了紊乱,包括冠心病、动脉硬化和高血压。心血管疾病的主要病因是超重、缺乏锻炼、心理压力过大和高热量的饮食。
高胆固醇血症:胆固醇是脂肪类物质由人体内的肝脏分解产生的。胆固醇在正常数量下,参与包括激素在内的许多身体内物质的合成。长期食用高胆固醇的食品、缺乏锻炼、吸烟、超重都易导致高胆固醇血症。有研究表明,体重超标10%,体内的胆固醇高出12个百分点。吃下的脂肪越多,体重就越重,胆固醇含量也就越高。
肌肉骨骼疾患:尤其是骨关节炎。关节炎在超重人群中较多出现,60岁以上的女性及男性也易患此病,因承重过多“长期磨损”更易导致关节末端起保护作用的软骨恶化。减肥对超重的关节炎患者是十分奏效的。
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