春日里，万物复苏，生机盎然，新鲜的春菜争相上市。春菜不仅味道鲜美，营养价值也非常高。然而，时令美食虽好，却也有人因食用不当而出现腹胀、肠胃不适等问题。四磨汤提醒您，在享受春季美味的同时，做好这几点，养护好肠胃健康。

部分春菜如荠菜、马齿苋等，纤维素含量较高，若肠胃功能较弱，很可能会引起消化不良。为避免给肠胃带来负担，在吃春菜尤其是初次尝试某种野菜，应先少量尝试，观察身体反应后再逐步增加食量，摄入量也要控制在一定范围内。

烹饪方法也很重要。春季上市的绿叶菜富含草酸，建议在烹饪前先将食材焯水，可以去除草酸和亚硝酸盐，分解其中的一些不易消化的成分，使其更容易被人体吸收。同时，加入一些有助于消化的调料，比如姜、蒜等，也可以缓解腹胀现象。

饮食搭配要合理。与高纤维的野菜一同食用一些易消化的食物，如小米粥、白米饭等，可以起到平衡的作用，减少肠胃不适。同时，保证充足的水分摄入也是必要的，水可以帮助食物更好地在肠道中移动，减轻便秘症状。

此外，家里可以准备一些汉森四磨汤。四磨汤是传统的中药方剂，以四种道地中药材依托于古法浓磨技艺科学配伍而成。汉森四磨汤继承了名方古法，并将其改良成为易携带、方便服用的口服液形式。四磨汤口服液易吸收，起效快，具有顺气降逆、消积止痛的功效，能够调理肠胃，缓解积食、消化不良、腹痛、腹胀、便秘等不适症状。不只是成人，新生儿、儿童和老人也可以使用这款药。

春天的时令美食令人食指大动，但为避免引起肠胃不适，四磨汤提醒您要科学膳食，食少而精，保持健康的肠胃状态，更好地享受春天的美好与活力。

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