春季气温适宜，宝宝的胃肠包容性相对更好一些，很多母乳喂养的妈妈会趁此时给宝宝进行断奶。但是不是最佳时机，也要从宝宝的实际发育情况出发。

在准备断奶前，宝妈可以观察一下宝宝有没有出现以下信号：1、对母乳的依赖逐渐降低，吃奶时注意力不集中，吃吃停停，像是为了过瘾而不是吃饱；2、能吃的辅食种类比较多，饮食逐渐转向固体食物；3、能适应母乳以外的乳制品；4、频繁的夜奶，已经严重到影响宝宝的睡眠。当宝宝有了这些行为，就可以考虑给宝宝断奶了。

最理想的断奶方式是自然离乳，然而并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能过程非常辛苦。有的宝妈选择简单粗暴的强行断奶方式，比如所谓的“速效断奶法”，在乳头上涂涂紫药水、辣椒水、芥末等刺激物或者长时间的母子分离、优柔寡断反反复复断奶等，影响宝宝的身心健康，效果适得其反。

断奶的确不是件简单的事，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异，宝妈应提前做好充分准备，循序渐进帮助宝宝顺利度过断奶期。首先，让宝宝熟悉配方奶并接受配方奶的味道，再根据宝宝的适应情况减少母乳次数，从每天减少一次或者两次，逐渐到停止，期间增加辅食喂养次数，由单一逐渐变为多样。减少夜奶，有些宝宝在晚上睡觉的时候或者半夜要吃奶，这样对于断奶是不利的，需要家人的积极配合，当宝宝半夜醒来时，应该尽量避免采用母乳哄睡的方法，可以尝试用搂抱、拍哄等方式让宝宝再次入睡。给予更多的关注，宝妈可以采取多拥抱、爱抚宝宝、和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏、陪宝宝吃饭等方法，与宝宝进行感情交流，抚慰宝宝的不安情绪，用以补偿宝宝由于失去母乳而感觉“失去”的母爱。

宝妈们需要注意的是，断奶意味着孩子饮食习惯的改变，消化功能需要一个适应过程，可能会让肠道菌群受到影响，出现消化不良等状况。有过断奶经验的母乳妈妈分享，益生菌妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒可以促进肠道菌群平衡，调节肠道健康，对于婴儿肠道菌群紊乱引起的肠道疾病效果较好，而且枯草杆菌二联活菌颗粒是儿童肠道益生菌，不会对婴儿产生负面影响，安全性较高。

另外，宝妈切忌在宝宝情绪不稳或特殊时期断奶，如宝宝生病、出牙、更换长期带养人、分离焦虑期都不适合给宝宝断奶，会增加断奶难度，容易反复。断奶后，如果宝宝食欲不佳，拒绝吃配方奶或其他乳制品，不要强迫宝宝进食。

正确、合理、科学的断奶过程不仅让宝宝在断奶过程中轻松，也对孩子今后饮食习惯起到相当重要的作用。断奶急不得，宝妈们一起加油吧！

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责任编辑：kj005