孩子的成长发育是家长们非常关注的事情,门诊上经常有家长因为孩子身高偏矮、发育异常等问题前来就诊,“8岁女孩胸部出现发育”“10岁男孩身高130厘米”“孩子身高近一年没有变化”等等,石家庄六一儿童医院李苗主任介绍,这几种情况的儿童要引起重视:一种是身高矮小的孩子,一类是肥胖儿童,还有一类是提前出现性早熟的儿童,对于这几类儿童,都需要进一步完善相关检查,查明病因,规范治疗。

石家庄六一儿童医院对于一些生长发育迟缓,或者矮小的儿童,可以采用中医药透疗法,根据儿童不同病症将中药贴片贴敷于相应穴位可起到补气健脾、增强免疫力的作用。同时通过中医辨证施治进行个性化治疗,在穴位贴敷的基础上结合中药内服、小儿推拿、针灸、耳穴压豆等治疗手段进行综合治疗,可有效调节孩子脾胃功能,改善睡眠质量,促进骨骼和肌肉的发育,从而助力小儿生长发育。

李苗主任提醒,对于生长发育期的孩子,除了要定期监测孩子的发育情况和身高增长情况,在日常生活中还要做到以下几点:

1.保证营养摄入

对于正在生长发育周期的儿童和青少年,提供全面营养的膳食,让孩子多吃水果和蔬菜、少油少糖少盐,限制孩子吃加糖的饮料和零食,确保家庭正餐,减少外出就餐及点外卖,限制摄入高能量、缺乏微量营养素的垃圾食品等。

2.定期测量身高

建议家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯,至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高,了解孩子的身高水平及生长速率。测量身高强调三同原则:同一时间同一测量尺同一测量人。

3.保证充足的睡眠时间

生长激素分泌最高峰的两个时间点是晚上10:00-2:00,早晨5:00-7:00。建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉,并保证睡眠时间至少8-9小时。

4.适量多运动

多运动,以纵向弹跳、拉伸类运动为主,可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步及游泳等体育运动;运动不仅能促进生长激素的分泌,同时身体充分运动后还能增进食欲,提高睡眠质量。

5.创造温馨的家庭环境

心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境,不要给孩子太大的学习压力,不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

孩子是家庭的未来,家长们要时刻关注孩子的生长发育情况,出现异常要及时就医检查,查明病因,通过科学的管理让孩子发挥最大的生长潜力,帮助孩子健康成长。

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