北京同安骨科医院:在日常生活中,很多老年人可能会因为过度劳累或者其他原因而导致腰椎损伤,进而出现腰椎间盘突出的情况。当我们的身体处于健康状态时,我们可能并不知道腰椎间盘突出的严重性。

但是当我们患有腰椎间盘突出时,我们必须注意日常护理措施。那么,腰椎间盘突出的护理措施有哪些呢?从四个方面护理腰椎间盘,让我们远离疾病的困扰。

1.对于腰椎间盘突出症的发生,患者需要积极调理治疗,同时在日常生活中也需要注意科学护理。患腰椎间盘突出时,患者需要睡硬板床,卧床休息三周以上,长期休息能使身体尽快恢复。

2.当腰椎间盘突出症状明显改善时,患者可进行轻度运动。可以先从背部开始锻炼,做一些轻度的背部肌肉锻炼。但是注意不要运动过度,否则可能会造成一些不必要的伤害。

3、腰椎间盘突出患者在饮食上要注意多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素,也可以防止患者便秘。如果出现便秘症状,很容易造成腰部损伤。

4.在病人卧床休息期间,家属要加强对病人的日常护理,定时帮助病人翻身,清理病人。这样不仅有助于患者心情好转,也有助于患者保持良好的心态,有助于腰椎间盘突出症尽快康复。日常工作生活中注意劳逸结合。

北京同安骨科医院:现在才明白腰椎间盘突出对身体的危害。如果患有腰椎间盘突出,在积极治疗的同时,一定要注意日常的科学护理,注意饮食生活的调整。平时多注意休息。必要时可以补钙或服用钙片缓解症状。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005