孩子三天两头拉不出大便、上幼儿园后就开始便便不正常……近期的妈妈群中,一定少不了这类情况。便秘是孩子常见问题,便秘发生后会影响食欲、造成肛门疼痛或肛裂,这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧,而且经常性的便秘还会使免疫力下降以及影响智力发育。对于幼儿便秘,家长应该尽早干预、综合调节,以免长期便秘影响孩子的健康。
孩子便秘发生率虽高,但绝大多数是功能性的,一般由日常喂养或生活明显变化所致。大便的性质和摄入的食物成分密切相关,有的家长怕孩子吃的少吃不饱,给孩子“美食”过多,肉类、油炸等不易消化的食物不节制,就很容易形成消化不良便秘。另外,偏食、挑食,没有摄取足够的纤维素,造成肠中水分不足,也是大便干硬的原因;孩子自控能力较差,生活不规律,没有养成固定排便的好习惯,都会导致未形成排便的条件反射,进而导致便秘。
上幼儿园后便秘也是很普遍的现象。除了饮食的改变和环境的改变,也可能是心理性便秘。离开了熟悉的家庭环境,来到陌生的学校,接触了陌生的老师和同学们,宝贝可能因为不熟悉环境而拒绝在幼儿园排便,有了便意一直憋着,憋到回家再排。粪便憋得越久,质地越硬,回到家想要排出来时就比较费劲。
调节便秘需要根据不同情况采取综合措施。孩子的饮食结构要多样化,均衡营养,少食多餐。多吃蔬菜和水果,丰富的膳食纤维可以刺激肠蠕动,促使排便;食物不要过于精细。可以告诉上幼儿园的孩子拉出来肚子就舒服了,不拉就会积在肚子里,肚子越来越痛等道理,同时和幼儿园老师沟通,让老师告诉孩子,排便是正常的生理现象,别的小朋友也要排便,让宝贝学会模仿其他小朋友的好习惯。
婴幼儿时期是快速成长的阶段,需要良好的肠胃功能,才能吸收营养。如果便秘是由于肠道菌群失调引起,服用益生菌是有用的,但是也要选对益生菌,可以选择妈咪爱益生菌,主要成分是屎肠球菌R026和枯草杆菌R179,可以调节肠道消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。而且益生菌的口味孩子不会排斥,另外对肠道也不会有刺激性和副作用,家长可以放心给孩子服用。 在服用妈咪爱益生菌时,用不超过40℃的温水或温牛奶冲服,以免温度过高,破坏益生菌的活性。
总的来说,家长们一定要在孩子饮食、生活规律、运动、定时排便等方面养成良好的习惯,让孩子在不知不觉中建立正常的生理排便机制。另外,也有极少数孩子可能有潜在生理疾病,家长应该及早发现,并接受相关的治疗。
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