“与压力共处，与健康同行。”

2023年3月24日下午，中初保湖北省心理健康专委会主任、武汉大学中南医院肖劲松教授赴武汉东研智慧设计研究院有限公司进行了一场关于“心理健康与睡眠健康管理”的公益讲座。

肖劲松教授以压力团体工作坊的形式进行教授。他首先从心理问题的分类、职工压力感受现状、焦虑情绪、抑郁情绪等几个方面进行了专业知识的科普。然后现场运用心理学的方法示范了心理压力与压力应用策略。最后讲述了睡眠障碍的临床症状、用药、自我调解方法等。

本次公益讲座得到了东研公司职工一致好评，他们纷纷表示既学习到了许多医学与心理学的相关知识，也掌握了一些面对压力与睡眠障碍的基本办法，能更好的调适自己的工作状态，与压力共处，与健康同行。

据悉中国初级卫生保健基金会湖北省心理健康专委会为了更好的践行《健康中国2030》，推动湖北省全民心理健康建设，特推出2023年度在全省开展“千场公益心理科普讲座”行动，目前已针对中小学生、企事业单位职工、警察、司机等群体以线下线上形式进行了近50场公益科普。希望以此影响更多的人关注心理健康，提升心理健康素养。（图文/婧）

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