很多家长为了避免孩子近视，在日常中想方设法让孩子保持良好的视力，甚至把家里的电视直接“闲置半年”，陪着孩子不看电视。

但结果还是发现孩子的近视仍在不断加深，这可能就是忽略了除手机电视以外的其它护眼要素。

　除了电子设备，这些做法也容易加深近视度数

1.经常让眼睛超长待机

很多小孩的眼睛是闲不住的，即使家里不让看电视或玩手机，也可能选择看书或做题等，这些活动同样在用眼，甚至当小孩趴着看、近距离看时，更容易造成眼疲劳。还有可能加深近视度数。

　2.很少进行户外活动

一些孩子因为学业负担重，课间都课室继续学习，但正确的做法应该是走出教室，在阳光下进行户外运动。

有研究表明，白天的户外光线是有益于青少年近视防控的，晒太阳时，会刺激身体分泌多巴胺，起到延缓眼轴增长的作用。

　3.室内照明环境不达标

有些家长让孩子别看电视、多读课外书，但并不了解照明环境对孩子近视的影响，因此家居环境里的照明条件往往比较欠缺。

当孩子长时间在室内学习时，处于照明不达标的情况，很可能会导致眼疲劳、加深近视发展。

所以尽量保持室内照明情况良好，确保有舒适的光线，例如同时使用顶灯+台灯。(ps：台灯应该选择照射范围更广的、均匀温和的款式)

　只是50度的近视，可以不戴眼镜吗

通常情况下，近视50度的儿童，由于上课时需要看黑板，戴上眼镜，能让眼睛看远处更清晰。在家写作业或吃饭时，如果看近的地方没问题，可以摘下眼镜进行。

此外，在进行这些操作前，应听视光师的建议，并咨询自己的眼部情况再决定能不能这样做。

深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885提醒，无论孩子是否戴眼镜，只要是近视了，哪怕度数很低也尽量每半年就去医院或视光中心做屈光检查，这样才能更加直观地了解孩子的近视的发展情况，及时作出调整，预防近视度数加深。

近视度数高，对孩子有何影响

有的人认为，近视不是什么大问题，度数高也只是眼镜厚一点而已，等成年后做个近视手术就可以摘掉。

可要是孩子小时候就近视，且不能很好地控制近视发展，可能在青少年时就就会变成高度近视了。

普通的轻度近视影响可能就是视物不清，但度数超过600就属于病理性近视，此时眼轴过长，牵连眼底，眼睛变得更加脆弱，患上视网膜脱落、黄斑病变等眼病的概率会比普通人多得多，这些病治疗不及时甚至还有致盲的风险。

为了孩子成绩和健康两不误，家长平时可以多留意其用眼习惯，避免发展成高度近视。

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