胶原蛋白是人体重要的组织结构，TA的存在让皮肤更加紧致且富有弹性。然而，受环境污染、年龄增长、基因遗传、新陈代谢等多方因素的影响，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤失去弹性，松弛下垂。并且，胶原蛋白的流失引起的问题是全身心的，眼部、胃部、淋巴等许多部位或器官均会被殃及。因此，如何补充胶原蛋白成为不少人关注的问题。此前，中国首个私人独立皮肤实验室的创始人、中国知名护肤专家、护肤意见领袖、理性护肤运动发起人冰寒在抖音及小红书个人账号上分享了新成分“胶原蛋白肽”以及口服美容新锐品牌“五个女博士”，用全新的角度解读胶原蛋白。

近年来，胶原蛋白肽市场增势迅猛，诸多胶原蛋白肽产品如雨后春笋般涌现市场。然而面对胶原蛋白肽的火热，也有许多人提出了质疑，觉得比起花钱买胶原蛋白肽产品，不如多补充牛奶，鸡蛋。

（图片截取自视频）

冰寒在视频中分享：实际上，不同蛋白质的氨基酸和肽的序列构成存在着很大的差异，胶原蛋白所降解形成的胶原蛋白肽和牛奶、鸡蛋里蛋白质降解所产生的肽，它们的种类、序列、结构完全不一样，因此所表现出来的作用也有很大的差异。视频中冰寒以北京大学李勇教授主编的《肽临床营养学》为例，向大家展示了肽的复杂与庞大。

（图片截取自视频）

胶原蛋白肽是以胶原蛋白为原料来源的肽类物质。要知道，氨基酸的序列决定着肽的生物功能，因此胶原蛋白肽成分的复杂性导致了其生物功能的多样性。根据相关研究可知，胶原蛋白肽除了能加强代谢和皮肤微循环，让皮肤更加白皙、亮泽、有弹性外，还具备抗氧化、降血压、降血糖、改善骨骼质量、缓解关节疼痛的作用。并且比起吸收率仅有2.5%的胶原蛋白，胶原蛋白肽的分子量更小，吸收率高达90%以上，能更快将营养送达人体的各个部位。

（图片截取自视频）

因此，及时补充胶原蛋白肽是一个不错的办法。那么一个有效的胶原蛋白产品应具备哪些特点呢？冰寒提出了三点，一是要含有真正的胶原蛋白或它的降解产物，冰寒提到，在此基础上如果对肽进行提纯或纯化，产品的靶向性会更强，更容易被人体吸收，效果也会更好。二是胶原蛋白的含量要足，根据相关研究显示，人体每天口服的胶原蛋白或胶原蛋白肽的含量应达到2.5g~5g，含量过低，效果会大打折扣。三是不仅要注重胶原蛋白产品本身，还要看其他配方是否合理，一个优质的成分配方能和胶原蛋白肽形成协同效应，让营养更快触及用户。

此次，冰寒在视频的最后分享了五个女博士胶原蛋白肽产品。他提到该产品不仅含有真正的胶原蛋白肽，还增加了促进胶原蛋白肽合成的弹性蛋白肽，以及γ-氨基丁酸，丰富的成分配方能带来健康、安全的体验。目前，胶原蛋白肽正处于风口阶段，仍有很大的探索空间和值得挖掘的功能，相信在未来，能有更多优秀的品牌涌现市场。

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