十一月以来,温度开始断崖式下跌,人体也变得更易受到严寒的影响。对于体弱的中老年群体来说,承受温度极具下降考验的同时,还伴随着极高的心脑血管疾病风险。因此,冬季正是保养身体、预防疾病的关键时期,欧铂佳冠健益中老年羊奶粉关爱中老年人身心健康,前来助阵。

合理膳食,饮食进补

寒露之后,冷空气增加,这会刺激胃酸分泌量也跟着增加,导致胃部抵抗力下降,造成肠道不适,这时候辛辣刺激的食物会加重肠胃的负担,因此中老年人的饮食应该定时、定量少食多餐,以清淡、少润少益,易于咀嚼的饭菜为主。

中老年人的饮食应该定时、定量,少食多餐,以清淡、少润少益易于咀嚼的饭菜为主,健康饮食的同时,可以搭配一杯冠健益中老年羊奶粉,优选Bb-12益生菌搭配活性益生元,维护肠道微生物环境。同时奶粉中丰富膳食纤维,能够促进肠道蠕动消化,减少肠胃负担,让营养更易吸收。

早睡晚起,锻炼有度

入冬后,昼短夜长。中老年人要适应变化,适时增添衣服,并调节作息时间。在冬季需保证睡眠充足且要定时,实行“早睡晚起”。一般认为,老人冬天睡眠时间7至9小时为宜,并且活动要掌握“度”,在冬季阴天或气温下降明显的日子里,可尽量选择室内运动,如原地踏步、太极拳、老年操或适度的抗阻运动。

欧铂佳冠健益羊奶粉作为中老年群体的贴心守卫,保护“心”活力。配方中特含有植物甾醇脂,可减少对胆固醇的吸收,以激发“活”营养,维护好健康!在运动时刻,欧铂佳冠健益羊奶粉时刻陪伴,助力焕发“骨”活力,高钙+VD+高蛋白,多重营养护航。早晚一杯,畅享健康生活!

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