张小姐长相不错性格好，有能力会赚钱还非常擅长料理，是很多人口中的预备贤妻人选，但是她却从没有感觉到自身有什么优势，相反，她一直觉得自己存在很多缺点，比如身材不够苗条、声音不够好听、不懂得穿衣打扮没有女人味等等，觉得自己缺乏魅力，不受异性欢迎。在长沙我主良缘门店，张小姐谈到自己此前恋爱时一再表示“不如意”。

“我觉得自己择偶挺谨慎的了，为什么还是选择到了不靠谱的对象?是我有什么问题吗?”张小姐在对话中告诉长沙我主良缘红娘老师，自己一直非常向往优质对象和高质量亲密关系，长久以来一直因为无法实现而感到沮丧和痛苦。

“婚恋开展过程中遇到的很多问题看似奇怪、难以理解，实际上稍微深入了解之后都能够找到端倪。”在张小姐案例中，长沙我主良缘资深导师指出其自我认知方面的问题，表示自我评价过低使得张小姐在感情问题面前没有自信。“虽然优质对象、高质量亲密关系一直是张小姐情感目标，但是她在优质对象面前却存在深深的不配得感，觉得对方看不上自己、自己配不上那么好的对象，在这种心态影响下择偶过程中容易被异性表面欺骗，或者在择偶中接受不那么理想的对象，却又不满足于此，在这种重复循环的过程中不断挣扎。”

“当一个人自我认知中觉得自己不好，其言行表现往往会受到明显影响，使得一些人在想要的、渴望的人事物面前产生不配得感。在感情问题上，就会出现类似张小姐的情况，不敢追求优秀异性，觉得不可能、做不到，但是又无法接受差强人意的选择，变得郁郁寡欢。”长沙我主良缘红娘老师指出，现实中这类案例并不少见，想要改变婚恋开展，需要大家打破自己建立起来的“认知”局限。

在专业导师的耐心分析与情绪情感疏导下，张小姐慢慢看到自身存在的一些问题，也意识到自身改变的必要性。在长沙我主良缘个人婚恋指导工作开展过程中，张小姐紧跟专业导师的指导思路与节奏，个人婚恋指导期间逐渐改变“自我低评”习惯，慢慢摆脱“我不好”的自我束缚，在专业导师的不懈努力下走出了低潮期。

现在的她由内而外散发着迷人的气质，如愿牵手优质对象的她在感情中底气十足，从“不配得感”到“我配得上”，她收获了一段让很多人羡慕的幸福感情。

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