关于盆底恢复，很多妈妈可能对电刺激、kegel等方式比较熟悉。但是你知道磁刺激吗？磁刺激是一种无创、无痛、无侵入的恢复训练方式，而且磁刺激训练20分钟相当于做了数万次kegel。今天我们就来聊聊如此神奇的磁刺激。

Q1、磁刺激是什么？

（1）一把椅子坐在上面，就可以做盆底恢复训练。

（2）座椅的中央，有巴掌大的磁场线圈可以发射强磁场，刺激盆底神经肌肉。

（3）除了刺激盆底肌肉锻炼盆底肌外，还可以做骶神经调控，帮助恢复控尿排便困难等问题。

Q2、磁刺激与电刺激生物反馈有何区别？

电刺激生物反馈主要用于肌肉训练，磁刺激主要用于神经调控。电刺激生物反馈和磁刺激是互为补充的两种恢复方式。

（1）肌肉相关的问题，生物反馈恢复效果比较好，比如盆底肌松弛。

（2）神经相关的问题，磁刺激恢复效果好，比如咳嗽、打喷嚏、大笑等负压增加时控制不住尿了，盆腔痛、便秘等。

（3）磁刺激无侵入的特点，可以为不愿或不能进行侵入性恢复的妈妈做产后恢复。

Q3、为什么要在盆底恢复中加入磁刺激？

（1）在生物反馈的基础上，加入磁刺激，产后问题的复发率则远远低于电刺激。

（2）电刺激的直接刺激范围主要集中在电极周围2cm左右的肌肉和神经，而磁刺激可以刺激整个盆底肌肉，效率更高。磁刺激可以作用于骶神经根，用于体外骶神经的刺激。

（3）对于不会正确收缩盆底肌的宝妈来说，磁刺激能让宝妈感知盆底肌的收缩究竟是怎样的。可以帮助宝妈快速学会如何收缩盆底肌。

（4）磁电联合，宝妈的依从性高，盆底恢复效果也更好。

Q4、磁电联合有哪些方式？

总的来说，磁刺激方案和电刺激方案在组合上有三种方式：

（1）交替联合：磁刺激与电刺激生物反馈交替训练，适用于大部分盆底问题。

（2）顺序联合：训练前半段采用磁刺激快速缓解问题，后半段训练采用生物反馈巩固盆底功能，适用于问题较重或神经源性问题。

（3）同次联合：在一次恢复训练中进行磁刺激、电刺激、生物反馈的多模式恢复，主要针对盆底功能较强，需要强化提升及保养的人群。

Q5、磁刺激的禁忌？

（1）孕妇、经期禁用

（2）盆腔急性感染期、存在盆腔出血的风险者，严重痔疮者

（3）存在盆腔恶性肿瘤者

（4）盆腔金属内植物，金属节育环、心脏起搏器，胰岛素泵、任何外部监测设备

（5）有癫痫、躁狂精神病史者，或恢复训练中有明显不适者

（6）严重心律异常者

// 注意事项：

磁刺激在工作时金属物、电子设备、手表、磁卡等不要接触磁刺激线圈。

Q6、磁刺激有没有辐射伤害？

磁刺激仪产生的是电磁辐射，如同手机、电视一样，是不会造成辐射伤害的。大家不要把电离辐射和电磁辐射混淆。X光、CT等产生的是电离辐射，会对生物产生伤害；而电磁辐射无处不在，如手机、微波炉、电磁炉、电视、话筒等都会产生电磁辐射。电磁辐射是不会对人体造成伤害的，所以大家可以放心地做磁刺激训练。

关于佳澜

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