最近又到了一年一度、万众期待的“双十一”！

“剁手人员”一边蹲直播，熬了夜，秃了头；一边凑满减，算不清，理不明。“电商战士”一边盯数据，花了眼，挠了心；一边抓推广，昼不停，夜以继。熬夜的节奏，似乎已无法把控……

抢到心爱之物、搞定业绩目标固然开心，但熬夜付出的代价也同样大，极易产生精神不振、注意力不集中、失眠健忘、脾胃两虚等一系列连锁反应！

那么，双十一熬夜之后应该如何补救呢？

1、调整心态，及时休息

很多人觉得自己加班工作/凌晨抢购真的太累了，看一会儿短视频、打一盘游戏是一种放松身心的“犒劳”行为……这其实不是好选择，一方面，电子屏幕的光线和刺激内容会让你更兴奋；另一方面，负罪感更容易摧毁你的意志力。这时候不妨多想想及时休息的好处：能获得更健康的身体、更有型的身材、更靓丽的脸蛋、更理想的工作状态……想到这还不立刻放下手机，进入“睡眠程序”？

2、中药滋补，硬核养生

睡眠不够，中药来凑。要说哪种中药能够调脾胃、养精神，号称“草中仙品”的灵芝一定榜上有名！中华传统医学一直视其为滋补强壮、扶正固本、药食同源的珍贵中草药，现代药理研究也表明，灵芝中含有灵芝多糖和灵芝三萜等精华成分，能够补充精力、增强体质。

“开什么玩笑？我都没时间睡觉，还有时间熬煮灵芝？”不必担心，新时代也有新的养生方式，直接口服国药准字号OTC药品——正清灵芝口服液，省时省力又省心！

正清灵芝口服液以湖南西部中药谷武陵雪峰山脉中的道地赤芝为原料，并采用了多种独特提取工艺去粗取精，能够显著提高灵芝提取液中各种有效成分的含量。同时又借助最新5S灵芝精华吸收体系，将其制成易于身体吸收的口服液制剂，多重包装密封防护、10ml小瓶装方便携带，能让高品质营养直达熬夜后“疲惫”的身心。（PS：外感发热患者、糖尿病患者，忌服正清灵芝口服液）

规律作息是健康之本！双十一之后，大家务必要及时把作息调整过来，进入科学的生活状态，同时利用正清灵芝口服液这样的便捷养生好物滋养身心，也别忘了给家人、朋友送上一份“灵芝好礼”，共同开启轻养生模式～

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责任编辑：kj005