脚是人体中很重要的一个部位，它需要有足够的灵活性和平衡能力，来保障我们的日常行动。而有足外翻的孩子，由于下肢力线处于非正常垂直的状态，足部不平衡，走路时容易崴脚。不少家长对此感到很担忧，但通过科学方法及时地干预，是能有效改善足外翻问题的。

肌肉力量不足与韧带松弛，是引起足外翻的主要原因之一。骨骼支撑着身体，韧带连接骨与骨之间，两者均起着维持足弓形状的重要作用，而骨骼与韧带支撑力不足，足弓压力过大，就导致足弓下陷，后足外翻。

低龄幼儿大多会出现足外翻，但基本属于生理性。随着孩子足部骨骼和肌肉的成长，后跟会逐渐变得垂直，这部分孩子建议日常纠正不良走姿、坐姿，并穿后跟杯加硬的鞋子。但如果孩子足外翻没有逐渐恢复的趋势，且程度较为严重，就建议找到专业的机构定制矫正鞋及鞋垫进行科学的干预了。

自成立以来，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心一直专注于为有各种足部问题的人群提供服务与产品，通过整合大数据、专业足科矫形师团队与大型专业仪器等，为顾客提供解决方案。如果发现孩子有足外翻或扁平足，可以带孩子到该机构进行全方位检查。足科矫形师会根据检查结果，配置针对性的产品。

其中，爱矫健FTH矫正鞋垫具有足弓承托、后跟窝形等设计，能减少足部旋前角度与外翻，防止足弓塌陷，降低足底压力，减少脚底疼痛及足部伤害。而高帮矫正鞋通过足踝关节全包裹式设计，能增加稳定性及提升控制力，进一步扶正脚踝，协助控制膝部力线，从而有效控制足外翻的幅度。孩子穿上爱矫健高帮矫正鞋再搭配FTH矫正鞋垫，可以减轻关节劳损的几率，令步态趋于正常、更为稳健。

对于扁平足伴随足外翻的孩子来说，体育锻炼也是积极的干预方法。如足尖运动，让孩子提起后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地回复后跟着地。可分早中晚3组，一共重复100次，能有效锻炼小腿和足底肌肉，帮助足弓发展。

到专业的机构定制矫正鞋及鞋垫，再配合适当的足部运动，可以帮助孩子更好地改善足部问题！

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责任编辑：kj005