网络上，众多女明星都在分享自己的“抗糖”护肤经验，尤其是迪丽热巴推荐的Swisse斯维诗抗糖丸很是热门，那么抗糖是否确有其事呢？这里首先我们要搞明白，究竟什么是肌肤“糖化”？

所谓肌肤“糖化”，是指由于饮食结构或者口味偏好问题，身体由于摄入的糖分过多，导致体内出现多余的还原糖。而人体内的还原糖会与胶原蛋白结合，发生不可逆转的糖化反应，从而生成AGEs，即晚期糖基化终末产物。AGEs就会导致肌肤松弛，进而产生皱纹，并伴有暗沉、发黄等现象，最终导致肌肤加速老化。

那么，对抗肌肤糖化我们应该如何做呢？

首先，在饮食上我们应该尽量选择低GI的食物。所谓低GI食物即餐后血糖生成的指数偏低，因为较低的餐后血糖水平，也就代表更不容易在体内生成多余的还原糖。在这里我们也应该注意，低GI饮食应尽量减少甜品的摄入，但并不代表要拒绝所有碳水。

其次，均衡饮食和作息规律也有助于抗糖。均衡膳食应保证食物的多样性，每天至少摄入13种不同食物，且避免煎炸、烧烤油腻食物，而作息规律则应包括充足的睡眠以及适当的运动。

最后，通过内服有科学数据支持的抗糖化产品，也同样可以起到帮助肌肤抗糖的效果。Swisse斯维诗抗糖丸作为市面上唯一含有医学抗糖成分的美容营养品，采用复合抗糖配方三步就能轻松解决肌肤糖化问题。

临床医学使用的控糖成分α-硫辛酸，可减少胶原蛋白与游离糖的结合，降低AGEs生成；肉桂提取物可增强胰岛素敏感性，调节血糖平衡；被医学界认为的人体血糖调控剂铬，可帮助维持身体中所允许的正常葡萄糖含量。

另外，Swisse斯维诗抗糖丸所含有的铜+维生素C可促进内源性胶原蛋白新生、促进胶原蛋白及弹性蛋白交联，更新受损胶原，修复糖化损伤；而维生素A+锌+生物素，可帮助清除体内多余自由基，减少胶原蛋白流失，高效抗氧化。

由女明星迪丽热巴推荐的自然营养品牌Swisse斯维诗抗糖丸，不仅可以帮助减少体内游离的还原糖，降低糖化反应的发生；并且可以刺激胶原蛋白新生，加速胶原蛋白更新；同时还能除体内多余自由基，减少胶原蛋白受损流失。

好肌肤吃出来，肌肤抗糖就选Swisse斯维诗抗糖丸。

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