为夯实龙狮技艺根基、培育优质青年非遗传承力量、完善队伍人才梯队建设，我校龙狮队常态化开展集训与非遗传承人专项培训工作。团队始终秉持 “以练促技、以训育人、以艺传魂” 的理念，将日常技能打磨与非遗文化传承深度融合，在日复一日的坚守中精进技艺、沉淀底蕴，让千年醒狮非遗文化在校园沃土扎根生长、薪火绵延。

精研基础技艺，打磨少年硬实力

专项训练立足正统醒狮技艺规范，以基本功筑牢全队能力根基，形成系统化、常态化的训练体系。训练内容涵盖基础体态、力量体能、步法走位与成套狮艺打磨，从马步、弓步、虚步等基础站姿，到跳转、落地、探青、摆尾等核心动作，队员们循序渐进、反复操练，杜绝浮躁速成。

每一次灵动腾跃的背后，都是无数次的落地重来；每一段流畅完整的套路，都经过层层细节打磨。团队聚焦动作标准度、节奏卡点、神态气韵展开精细化训练，摒弃粗放式练习，专注纠正体态偏差、调整走位间距、打磨狮头神韵。队员们利用课余闲暇时间坚持打卡训练，在汗水积累中提升身体协调性与爆发力，一点点精进技艺、沉淀实力。

(队员们沉腰扎马开展龙狮基本功训练)

深耕传帮带教，筑牢非遗传承脉

技艺传承，贵在薪火相传、接续育人。我校龙狮队依托成熟完善的 “传帮带” 机制，打造专属青年非遗传承人培育模式，让技艺有人教、新人有人带、文脉有人传。训练由经验丰富的老队员牵头执教，一对一拆解套路重难点，细致讲解舞台展演技巧、赛场应变经验与团队配合诀窍。

相较于常规技能训练，传承人专项培训更注重技艺与文化双向输出。老队员在带训过程中，同步讲解醒狮历史渊源、民俗寓意、传统礼仪以及本土禤洲狮非遗文化特色，帮助新队员跳出 “只会舞狮、不懂底蕴” 的误区。让大家不仅熟练掌握动作技法，更读懂龙狮文化背后的拼搏内核、团结精神与民俗底蕴，真正做到以技立身、以文润心。

(非遗专家现场开展龙狮专项培训)

以热爱赴坚守，以青春续新章

训练场的朝夕坚守，是龙狮少年最动人的成长答卷。兼顾学业与热爱的队员们，始终保持自律笃行的状态，合理规划课余时间，坚持常态化训练。新队员虚心求教、刻苦打磨，不惧枯燥、不畏辛苦，稳步突破自我短板；老队员倾囊相授、耐心陪伴，在传承技艺的同时，传递团结、坚守、奋进的团队初心。

队内互帮互助、彼此鼓劲的温暖氛围，让训练不止有磨砺的汗水，更有并肩成长的温度。一次次磨合提升团队默契，一次次坚持磨砺坚韧品格，少年们在热爱中沉淀，在陪伴中蜕变。

（龙狮团队合影留念）

以训砺锋芒，以魂续文脉。常态化的非遗专项训练，持续为队伍培育高素质青年传承人才。未来，我校龙狮队将持续深耕非遗美育，完善传承培育体系，让传统狮艺在青春接力中生生不息，让非遗文脉在校园沃土中久久流传。

文：刘洁、陈嬉、韦芸姗

图；陈嬉、李燕

责任编辑：kj015

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