冬季，糖友如何摆脱烦恼

作者：焱 华

（国家一级公共营养师

国家大健康研究员

国际健康发展大会顾问）

糖尿病是现代健康最隐蔽的潜在杀手，特别进入冬季将给糖尿病人带来无休无止的烦恼，主要表现在：

一、皮肤干燥，皮鳞屑增多。

二、皮肤瘙痒，抓哪里哪里痒。

三、眼睛干涩，迎风流泪。

四、极易形成血栓，出现心梗脑梗和危及生命。

五、冬季运动量减少，血糖忽高忽低。

六、气温低，血管收缩，容易带来季节性高血压。

七、易感冒，皮肤容易起风坨。

那么，冬季如何控制好血糖，让糖友轻松度过漫长的冬季呢？糖友做好以下几项可帮助摆脱冬季的烦恼。

1、通过高、低密度脂蛋白亚组分检测，有效控制低密度脂蛋白小于3.0，高密度脂蛋白大于1.0。有效化解心梗、脑梗的风险。

2、坚持服用他汀类药物，不仅能帮助降低血脂还能帮助缩小和稳定斑块，避免血管斑块脱落形成血栓而危及生命。

3、避免久坐，适当运动赶走血栓：久坐不动时血液循环慢容易形成血栓，每天快走能促进从头到脚的血液循环、改善血糖和血脂预防血栓。同样有利基因细胞的活力与修复。

4、坚持每天泡泡脚：泡脚不仅可以舒筋活络，还能放松身心和改善睡眠，糖友泡脚注意控制水温不超过40℃，泡脚时间不宜超过20分钟。

5、戒烟戒酒，不熬夜。

6、保持愉悦的心情，做到笑口常开。

此外，通过服用CR7LSP让糖友高枕无忧。CR7LSP是在美国注册的CR7基因活力素和CR7基因修复素的统称，是一款将药品制作成食品级的深度逆龄黄金搭档，有着自里而外的修复效果。长期服用对于糖尿病人有着非凡的作用。

1、服用CR7基因活力素，让身体每一个细胞活起来，无需进行强体力运动和抗阻训练，就可以增加肌肉的耐糖量，亦可激活胰岛功能。

2、服用CR7基因修复素，让身体每一个受损的细胞得到无微不至的关怀和修复及逆龄再生。胰岛本身就有自我修复的潜在功能，如我们的皮肤一样可以再生。但受损的胰岛必须要经过激活到修复的过程。

这两项来自美国哈佛大学实验室的科研成果，已被我国浙江大学基础医学创新研究院药效平台长期跟踪合格，并在国内获得专利（ZL202410297005

.9），可从五脏六腑之根本调理身体状态。被誉为“口服基因”。

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