很多家长因为孩子上课注意力不集中，小动作多，好动冲动，完不成作业...等问题困扰，其实，这些表现可能并非孩子“叛逆”，而是儿童注意缺陷多动障碍（ADHD）的典型症状。面对ADHD，很多家长首先想到药物治疗，但不是所有家庭都愿意用药治疗，其实，除了吃药，还有不少科学的非药物干预方式同样有效。

10岁的小贝（化名）就诊时，因上课频繁离座、作业拖沓至深夜，学习成绩班里垫底，且常因冲动与同学争执，被确诊为ADHD中度。结合家长对药物治疗的顾虑，石家庄六一儿童医院姚陈代主任为其定制了“多学科联合干预方案”，经过2个月系统干预，小贝的课堂专注时长增长到半小时以上，写作业自主性提升正确率提高，期末还获得了“进步之星”奖状。

先搞懂：ADHD不是“调皮”，是需要正视的发育问题

ADHD即注意缺陷多动障碍，是儿童期常见的神经发育障碍性疾病，核心特征为注意缺陷、多动冲动，且这些表现会持续影响孩子的学习、社交和日常生活。注意缺陷表现为做事难以集中注意力，容易被外界干扰；多动冲动则体现为坐立不安、手脚不停，做事缺乏耐心，经常未经思考就行动。

很多家长误以为ADHD孩子只是“调皮好动”，其实这种疾病会给孩子带来诸多影响：学习上，注意力不集中导致成绩下滑；社交中，多动冲动的行为容易引发同伴矛盾；长期还可能让孩子产生自卑心理，影响身心健康。据统计，我国儿童ADHD患病率约为6.26%，但很多家庭对其认知不足，错过了最佳干预时机。

非药物干预：从6个维度帮孩子改善症状

1. 心理干预：心理干预中，认知行为疗法（CBT）是针对ADHD孩子的有效方法。通过专业心理咨询师的引导，帮助孩子认识到自己的注意力问题和冲动行为，学习应对分心、控制冲动的技巧。此外，沙盘游戏、绘画疗法等也能帮助孩子释放情绪，缓解因ADHD带来的心理压力。

2. 行为干预：行为干预的核心是通过“正向强化”“行为契约”等方式，帮助孩子建立良好的行为模式。家长可以和孩子一起制定明确的行为目标，比如“写作业时专注20分钟不玩橡皮”，当孩子达成目标时，给予及时的奖励，比如增加10分钟游戏时间、奖励一张贴纸等；若未达成，也需明确温和的后果，比如减少看电视时间。同时，采用“分解任务法”，将复杂的任务拆分成小步骤，比如把“完成作业”拆分为“先写语文生字”“再做数学计算题”，让孩子逐步完成，增强成就感。

3. 家庭干预：家庭是ADHD孩子干预的重要场景，家长的态度和教育方式直接影响干预效果。首先，家长要调整心态，避免对孩子进行指责、打骂，多给予理解和鼓励，比如孩子专注完成一件小事时，及时肯定：“你刚才搭积木的时候很认真，妈妈很佩服你”。其次，营造简洁有序的家庭环境，减少外界干扰，比如孩子写作业时，关闭电视、手机等电子设备，书桌上只摆放当前需要的文具和书本。此外，家长要建立规律的作息时间，保证孩子充足的睡眠和合理的饮食，研究表明，充足的睡眠能有效改善孩子的注意力缺陷症状。

4. 物理治疗：物理治疗主要通过无创的神经调控技术，靶向改善ADHD患儿前额叶皮质等关键脑区的功能，如经颅磁治疗和脑电生物反馈治疗等。经颅磁治疗无需接触皮肤，仪器通过脉冲磁场调节神经细胞活动，安全且无痛苦，适用于注意力缺陷和多动冲动症状明显的患儿。脑电生物反馈治疗则更具互动性，通过仪器监测孩子脑电信号，转化为游戏画面反馈，让孩子在“玩游戏”的过程中学习主动调节大脑注意力状态，长期训练可提升自主专注力。

5. 感统治疗：感统治疗核心是通过针对性的感官刺激，帮助孩子协调视觉、听觉、触觉、本体觉和前庭觉等信息，强化大脑信息整合能力。训练场景常像“游乐场”，包含蹦床、平衡木、攀爬网、视觉追踪游戏等多种项目。

6. 学校干预：家长应主动与老师沟通孩子的情况，争取老师的理解和支持。老师可以在课堂上给予孩子更多关注，比如适时提问、安排孩子坐在讲台附近，减少分心因素；在布置作业时，根据孩子的能力调整难度和数量，避免因任务过重导致孩子产生抵触情绪。同时，鼓励老师组织小组活动，让ADHD孩子在团队合作中学习倾听和配合，提升社交能力。

石家庄六一儿童医院姚陈代主任提醒，ADHD干预需长期坚持，家长应摒弃急于求成的心态。临床实践表明，单一干预手段效果有限，需通过定期复诊，由专业医师根据孩子症状动态调整综合方案。坚持科学干预与家庭协同，方能助力孩子逐步达成发展目标。

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责任编辑：kj015

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