当命运的暴风雨突袭，有人沉沦谷底，有人却在废墟上重建天地。2023年，Discovery新锐导演袁博创立了纪实栏目《重塑人生》。栏目以镜头为笔、以真心为墨，在第一阶段对受访者进行了访谈与拍摄。当时的发心是记录真实的故事，展现多维度的重生力量，传递“跌倒后依然能站起来”的生命韧性。

以下是袁博导演拍摄第一集结束后的导演手记：

2025年11月14日，《重塑人生》栏目开启第二阶段拍摄。我与一位抗癌21年、成功战胜病魔并开启全新人生的老朋友重逢，拍摄后我们长谈许久，见证了她从向外索求到向内探寻的生命转变，内心十分感动。

此次重启访谈，我希望探寻所有主人公的人生重塑之路，为更多迷茫的人点亮希望之光。我坚信前方有光明，我们可以携手同行。

近些年，我遇见了不少经历各异却诠释“重生”真谛的人：有在母亲离世后一夜成长的闺蜜，有改变活法后癌症奇迹消失的师兄，有遭遇丈夫出轨离婚后，发掘天赋转型为灵魂摄影师的原电视台领导，有濒临破产却重新振作的师兄，还有在伴侣离世后，带着三个孩子重整心态再出发的好朋友。

我认为，生命中的每一次突发事件都是特殊的礼物，能唤醒我们重新审视生命。只要愿意，每个人都能为自己的人生按下“重启键”，开启全新的生命体验。而重生，本就是一场勇敢者的游戏。

创始人的初心：从自身困境到照亮他人

“我曾以为人生的剧本早已写定，直到所有的人生经历让我明白，命运的笔始终握在自己手中。”《重塑人生》栏目创始人袁博在谈及创办初衷时，眼中闪烁着坚定的光芒。她也向我们分享了自己的三次重生之路。

袁博的第一次重生

从湖南长沙理工大学毕业后，她入职了北京一家国有建筑公司，却对钢筋造价相关工作不感兴趣，陷入迷茫。辞职后，她转型进入纪录片行业，并遇到了引路人Z老师，从而坚定了在行业深耕的信念。

24岁时，她凭借《登天一线》荣获Discovery亚洲新锐导演奖及亚洲电视节提名；此后又拍摄了《女性・艾滋病》《壹基金温暖包》等具有社会影响力的纪录片，随后入职广东电视台专注事业，明确了人生使命。

袁博的第二次重生

在广东电视台，她拼尽全力工作，晋升为节目部总监，手握多个节目。她一度深陷他人的赞许与认可，却变得脾气暴躁，忽略了家人和团队，身体也亮起红灯，出现月经不调、头疼等问题。一位同事因脑瘤离世深深震撼了她，让她开始敬畏生命。

她毅然辞职，调整生活节奏，注重休养，意外实现了“难孕”的突破，成功怀孕生子，找到了工作之外的幸福维度。

袁博的第三次重生

产后，她的体重增加了30斤，并患上抑郁症；女儿的敏感体质让她开始关注食品安全、生活用品及饮用水安全；与先生长期缺乏有效沟通，导致对方情绪爆发；与父母同住后关系紧张，母亲也因此患上了抑郁症，暴瘦32斤。

后来，她通过帮助新疆农民销售农产品走出了抑郁，并由此创立了农产品平台“一耕一锄”。她将过往经验整理成《重塑人生手册》，通过线上社群和线下读书会，带领15000人共同践行，明确了“健康与关系—财富与状态—迈向美好世界”的重塑路径，最终实现了自我与生活的全面和解。

基于这些宝贵的经验，她最终打造出《重塑人生》这档纪实栏目。“前方有光明，我们一起行”是袁博为栏目定下的核心准则。

不止于故事：打造有温度的社会共鸣

《重塑人生》区别于传统纪实栏目，它不仅聚焦个体逆袭，更关注故事背后的社会力量。

“我们希望这档访谈栏目不仅是故事的呈现，更是力量的传递、希望的播种。”袁博表示，栏目将持续挖掘不同领域的重塑故事，无论是创业失败的企业家、遭遇变故的普通人，还是突破自我的追梦者，都能在这里找到共鸣与方向。

每个生命都值得被重新定义

人生如行路，难免遭遇坎坷。《重塑人生》以真实为底色，以勇气为线索，告诉每一个身处困境的人：无论你此刻正在经历什么，都不必绝望，因为重塑的力量就藏在你的心中。《重塑人生》欢迎所有在逆境中重生的朋友投稿，让我们一起见证生命的韧性，遇见更好的自己。

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责任编辑：kj015

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