近日，一则#爷奶给5岁孙子刷手机致近视1000度#的新闻引发全网关注。据《都市报道》，河南一名5岁男童因总眯眼视物，被父母带至医院检查，结果震惊众人——孩子双眼近视已高达近1000度。报道称，孩子平日由爷爷奶奶照顾，老人常以手机哄娃，致使孩子手机不离手，甚至吃饭时也在刷屏。

近视不可逆，不要过早过频接触电子产品

这个案例为所有家长敲响了警钟。许多家长误以为近视可以治愈或逆转，这是一个普遍的认知误区。华德眼科视光中心单玫主任强调：真性近视一旦发生，是不可逆转的。 这主要是因为近视的本质是眼轴（眼球的前后径）变长。眼轴每增长1毫米，近视度数大约增加250度左右。这个过程如同身高增长，无法缩短。

儿童时期正是眼球发育的关键阶段，长时间、近距离地使用电子产品，会使眼睫状肌持续紧张、痉挛，从而诱发并加速眼轴变长。5岁儿童正常情况下应保有生理性远视储备，如此早地出现重度近视，不仅严重影响其学习和日常生活，未来更面临视网膜脱离、青光眼、黄斑病变等致盲风险的大幅增加。

预防，是应对儿童近视有用的手段。

华德眼科提醒：

严格控制电子屏幕时间： 家长可以分次引导和陪同孩子使用电子屏幕，不要长时间紧盯屏幕。

保证充足的户外活动： 每天至少保证2小时的白天户外活动。自然光照能促进视网膜释放多巴胺，从而有效延缓眼轴增长，这是被科学证实的预防近视的“良药”。

遵循“20-20-20”法则： 在读屏或阅读、绘画等近距离用眼20分钟后，应抬头眺望20英尺（约6米）外的远处至少20秒，让眼睛得到充分放松。

建立良好的用眼习惯与环境： 确保学习环境光线充足、均匀，保持“一尺一拳一寸”的正确坐姿（眼睛离书本一尺，胸口离桌一拳，握笔手指离笔尖一寸）。

定期进行专业眼科检查： 孩子3岁起就应建立屈光发育档案，每半年至一年到华德眼科等专业医疗机构进行一次全面的视力与屈光检查，做到早监测、早发现、早干预。

明亮的双眼，是孩子探索世界的第一扇窗。切勿为了一时的安宁，用“电子保姆”去交换孩子清晰未来的可能。

责任编辑：kj015

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