在我们眼睛里有一块区域，叫【黄斑】，它是我们看清世界的「核心区」，位于眼底中央，富含叶黄素，就像一台高清相机的“精密传感器”，让我们能识别面孔、阅读文字、看清颜色和细节。

但是这块区域也很脆弱，有哪几种情况会损坏它呢？

长期熬夜、压力大

很多年轻人因精神紧张、经常熬夜，导致眼底血管内压力增高，发生“渗漏”，造成急性视力下降或视物变形，这称为“中浆”（中心性浆液性脉络膜视网膜病变）。

年龄增长，黄斑变性

随着年龄增长，部分老年人会出现黄斑区结构老化，引起出血或渗出，导致视物模糊、变形，甚至视野中央出现暗影。这是常见的老年性黄斑病变，需及早干预。

眼外伤与高度近视

外部撞击、激光笔直射、球类击伤等外力冲击，可能造成黄斑损伤或裂孔。高度近视者因眼底结构较薄弱，也更容易发生黄斑病变。

此外，遗传、环境、营养和用眼习惯也与黄斑健康相关。

两个方法，帮你及早发现黄斑问题

方法一：阿姆斯勒表自测

可自行搜索“阿姆斯勒方格表”，单眼盯着中央点看，如果发现网格线变弯、断裂或出现暗影，建议尽快检查。

方法二：定期做眼底OCT检查

建议50岁以上人群每年进行一次眼底OCT检查，它就像给黄斑做“CT”，能清晰显示早期病变，防患于未然。

责任编辑：kj015

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